Hvor mange kalorier er der i Pavés d'églefin?

100 g Pavés d'églefin har 74 kcal.

Indeholder Pavés d'églefin meget protein?

Pavés d'églefin indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 94 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 17,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pavés d'églefin?

Pavés d'églefin har 0,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,013 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pavés d'églefin?

Pavés d'églefin indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pavés d'églefin?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (80 % DV), selen (63 % DV), Vitamin B12 (42 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) og Niacin (B3) (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pavés d'églefin?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pavés d'églefin

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Delpierre

Pavés d'églefin indeholder 74 kcal pr. 100 g.

Omkring 94 % af kalorierne kommer fra protein, og 6 % fra fedt og 0,5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (77 kcal pr. 100 g).

100 g giver 80 % af referenceindtaget for jod, 63 % af referenceindtaget for selen og 42 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pr. 100 g

18 gprotein

0,1 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	74 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	40,2 mg	13 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	0,1 g	0 %
Kostfibre L	0,013 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0,95 µg	0,1 %
C-vitamin L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0,24 µg	1 %
Vitamin E L	0,4 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,021 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	2,5 mg	16 %
Pantothensyre (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	12,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	1 µg	42 %
Calcium L	9,3 mg	0,7 %
Jern L	0,27 mg	2 %
Magnesium L	25,5 mg	6 %
Phosphor L	137 mg	11 %
Kalium L	284 mg	6 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kobber L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,049 mg	2 %
Selen L	34,7 µg	63 %
Jod L	120 µg	80 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 94 %
Kulhydrat 0,5 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17,3 g)
Kostfibre0,013 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,007 g)
Sukkerarter0,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Natrium200 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 117 mg)
Protein pr. 100 kcal24,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand80,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,13 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	80,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Delpierre
Stregkode: 3038687503818
Kategori: Kuller
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eglefin (Melanogrammus aeglefinus) 95%, citron 5%.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filet d'Eglefin Sacrebleu	75	17,3 g	1,3 g	0 g
Filet églefin U	75	17,3 g	1,3 g	0 g
Dos de filets d'églefin Toupargel	76	17 g	0 g	0 g
Dos d’églefin Mon pull marin	76	17,3 g	1,3 g	0,09 g
Filet D Eglefin Lidle	76	17,3 g	1,3 g	0 g
Coeurs de filets d'églefin thiriet	72	17 g	0 g	0 g
Dos d'Eglefin Alpha Bay	72	17,3 g	0 g	0,4 g
Dos D'églefin Golden Seafood	72	17 g	0,5 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3038687503818. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.