Kalorier i Pasta med tomatbaseret sauce og kød, hjemmelavet
Generisk fødevare Måltider og disketter
Pasta med tomatbaseret sauce og kød, hjemmelavet indeholder 125 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 kop (250 g) giver ca. 313 kcal.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra protein og 19 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i pasta blandede retter, undtagen makaroni og ost på FoodFactly, hvor medianen er 154 kcal pr. 100 g på tværs af 173 fødevarer.
100 g giver 29 % af referenceindtaget for selen, 18 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 17 % af referenceindtaget for Folat (B9).
Data kommer fra USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), som beregner værdierne ud fra opskrifter på ingredienserne.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier C | 125 kcal | |
| Fedt i alt C | 2,6 g | 3 % |
| Mættet fedt C | 0,74 g | 4 % |
| Kolesterol C | 9 mg | 3 % |
| Natrium C | 199 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt C | 19,2 g | 7 % |
| Kostfibre C | 1,6 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt C | 2,4 g | |
| Protein C | 5,9 g | 12 % |
| Vitamin A C | 13 µg | 1 % |
| C-vitamin C | 0,8 mg | 0,9 % |
| Vitamin D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E C | 0,98 mg | 7 % |
| Vitamin K C | 5,6 µg | 5 % |
| Thiamin (B1) C | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) C | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamin B6 C | 0,13 mg | 7 % |
| Folat (B9) C | 68 µg | 17 % |
| Vitamin B12 C | 0,24 µg | 10 % |
| Cholin C | 15,9 mg | 3 % |
| Calcium C | 16 mg | 1 % |
| Jern C | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium C | 18 mg | 4 % |
| Phosphor C | 61 mg | 5 % |
| Kalium C | 175 mg | 4 % |
| Zink C | 0,9 mg | 8 % |
| Kobber C | 0,091 mg | 10 % |
| Selen C | 16,2 µg | 29 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 19 %
- Kulhydrat 62 %
- Fedt 19 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,9 gover medianen for pasta blandede retter, undtagen makaroni og ost (median 5,8 g)
- Kostfibre1,6 gover medianen for pasta blandede retter, undtagen makaroni og ost (median 1,5 g)
- Sukkerarter2,4 gi den øverste fjerdedel af pasta blandede retter, undtagen makaroni og ost (median 1,7 g)
- Fedt2,6 gi den nederste fjerdedel af pasta blandede retter, undtagen makaroni og ost (median 6,7 g)
- Mættet fedt0,74 gi den nederste fjerdedel af pasta blandede retter, undtagen makaroni og ost (median 2 g)
- Natrium199 mgi den nederste fjerdedel af pasta blandede retter, undtagen makaroni og ost (median 335 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand71,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt C | 0,89 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt C | 0,41 g |
Enkelte fedtsyrer (19)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C | 0 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C | 0,36 g |
| SFA 4:0 C | 0,001 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0,001 g |
| SFA 10:0 C | 0,001 g |
| SFA 12:0 C | 0,005 g |
| SFA 14:0 C | 0,047 g |
| SFA 16:0 C | 0,45 g |
| SFA 18:0 C | 0,2 g |
| MUFA 18:1 C | 0,79 g |
| PUFA 18:3 C | 0,049 g |
| PUFA 20:4 C | 0,004 g |
| MUFA 16:1 C | 0,056 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,008 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoider (6)
| Betacaroten C | 153 µg |
|---|---|
| Lycopen C | 4.970 µg |
| Lutein + zeaxanthin C | 78 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Caroten, alfa C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Andre bestanddele (8)
| Vand C | 71,5 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Theobromin C | 0 mg |
| Folinsyre C | 34 µg |
| Folat, mad C | 10 µg |
| Vitamin E, tilsat C | 0 mg |
| B12-vitamin, tilsat C | 0 µg |
Andre former for Pasta med tomatbaseret sauce og kød
Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pasta med tomatbaseret sauce og kød, restaurant | 178 | 5,4 g | 17,7 g | 9,3 g |
| Pasta med tomatbaseret sauce og kød, klar til opvarmning | 139 | 5,7 g | 18,7 g | 4,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Fødevarer med lignende næringsprofil
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pasta med sauce, uspecificeret | 125 | 5,9 g | 19,2 g | 2,6 g |
| Pasta med tomatbaseret sauce, kød, og tilsatte grøntsager, hjemmelavet | 123 | 5,9 g | 18,9 g | 2,5 g |
| Pasta med tomatbaseret sauce, seafood, og tilsatte grøntsager, klar til opvarmning | 125 | 5,5 g | 18,8 g | 2,9 g |
| Pasta med tomatbaseret sauce og skaldyr, klar til opvarmning | 127 | 5,5 g | 19 g | 3 g |
| Pasta med tomatbaseret sauce og fjerkræ, hjemmelavet | 118 | 6 g | 19,2 g | 1,7 g |
| Pasta med tomatbaseret sauce, fjerkræ, og tilsatte grøntsager, klar til opvarmning | 130 | 6 g | 18,5 g | 3,4 g |
| Pasta med tomatbaseret sauce og fjerkræ, klar til opvarmning | 132 | 5,9 g | 18,7 g | 3,5 g |
| Pasta med tomatbaseret sauce, fjerkræ, og tilsatte grøntsager, hjemmelavet | 116 | 6,1 g | 18,9 g | 1,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i pasta med tomatbaseret sauce og kød?
100 g pasta med tomatbaseret sauce og kød har 125 kcal. 1 kop (250 g): ca. 313 kcal.
Hvor meget protein er der i pasta med tomatbaseret sauce og kød?
Pasta med tomatbaseret sauce og kød indeholder 5,9 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14,7 g i 1 kop (250 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre pasta blandede retter, undtagen makaroni og ost ligger det over medianen (median 5,8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i pasta med tomatbaseret sauce og kød?
Pasta med tomatbaseret sauce og kød har 19,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter.
Hvor meget fedt er der i pasta med tomatbaseret sauce og kød?
Pasta med tomatbaseret sauce og kød indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,74 g mættet (4 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder pasta med tomatbaseret sauce og kød?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (29 % DV), Niacin (B3) (18 % DV), Folat (B9) (17 % DV), Thiamin (B1) (13 % DV) og kobber (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i pasta med tomatbaseret sauce og kød?
100 g indeholder 199 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post dateret 31. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post 2708838. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. oktober 2024. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.