Parmesan
Emballeret produkt Andre fødevarer Kraft
Parmesan indeholder 480 kcal pr. 100 g. Serving, 5 g (5 g) giver ca. 24 kcal.
Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 178 kcal pr. 100 g på tværs af 451 produkter.
100 g giver 304 % af referenceindtaget for jod, 111 % af referenceindtaget for calcium og 16 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 480 kcal | |
| Fedt i alt L | 32 g | 41 % |
| Mættet fedt L | 0,084 g | 0,4 % |
| Kolesterol L | 1,9 mg | 0,6 % |
| Natrium L | 800 mg | 35 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,8 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 44 g | 88 % |
| Vitamin A L | 1,4 µg | 0,2 % |
| C-vitamin L | 0,99 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,057 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,007 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,033 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,07 mg | 0,4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,034 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 3,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 L | 0,37 µg | 16 % |
| Calcium L | 1.440 mg | 111 % |
| Jern L | 0,091 mg | 0,5 % |
| Magnesium L | 9,6 mg | 2 % |
| Phosphor L | 77,6 mg | 6 % |
| Kalium L | 124 mg | 3 % |
| Zink L | 0,34 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,045 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,032 mg | 1 % |
| Selen L | 1,4 µg | 3 % |
| Jod L | 456 µg | 304 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 37 %
- Kulhydrat 3 %
- Fedt 60 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein44 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 5,7 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,2 g)
- Sukkerarter3,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 5,7 g)
- Fedt32 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 4 g)
- Mættet fedt0,084 gunder medianen for andre fødevarer (median 1 g)
- Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 267 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand69,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 5,4 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 69,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| ขนมปังกรอบผสมธัญพืช รสต้นตำหรับ และรสสตอเบอร์รี่ Julie's | 480 | 8 g | 68 g | 20 g |
| 芋けんぴ くらし良好 | 479 | 2,3 g | 65,5 g | 22,1 g |
| とろけるカレー 辛口 S&B | 478 | 6,1 g | 50,6 g | 28,9 g |
| 두부칩 감자 pulmuone | 485 | 7,5 g | 67,5 g | 22,5 g |
| ขนมเวเฟอร์ไส้ครีมรสนม โมรินากะ มันนา | 486 | 5,7 g | 65,7 g | 22,9 g |
| クリーム玄米ブラン 贅沢10素材 さつまいも Asahi | 472 | 8,4 g | 52 g | 24 g |
| กาแฟสำเร็จรูป NESCAFÉ | 492 | 8,2 g | 57,4 g | 28,7 g |
| Yokitos Diamond Foods | 493 | 5,8 g | 68,1 g | 22 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0840370900391. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. august 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.