Hvor mange kalorier er der i Parmentier de porc?

100 g Parmentier de porc har 100 kcal.

Hvor meget protein er der i Parmentier de porc?

Parmentier de porc indeholder 4,4 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Parmentier de porc?

Parmentier de porc har 10 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Parmentier de porc?

Parmentier de porc indeholder 4,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Parmentier de porc?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (21 % DV), Thiamin (B1) (13 % DV) og jod (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Parmentier de porc?

100 g indeholder 308 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Parmentier de porc

Emballeret produkt Måltider og disketter Eco+

Parmentier de porc indeholder 100 kcal pr. 100 g.

Omkring 41 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra kulhydrat og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 21 % af referenceindtaget for chlorid, 13 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 11 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pr. 100 g

4,4 gprotein

10 gkulhydrat

4,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	100 kcal
Fedt i alt L	4,5 g	6 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Kolesterol L	13,7 mg	5 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	10 g	4 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	2,4 µg	0,3 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,088 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	13,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,11 µg	5 %
Calcium L	17 mg	1 %
Jern L	0,41 mg	2 %
Magnesium L	11,1 mg	3 %
Phosphor L	53,7 mg	4 %
Kalium L	159 mg	3 %
Zink L	0,51 mg	5 %
Kobber L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,15 mg	6 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Jod L	17 µg	11 %
Chlorid L	489 mg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 41 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,4 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt4,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt1,7 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium308 mgunder medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,73 g
Polyumættet fedt L	0,21 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,7 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,003 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,025 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,16 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	633 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Eco+
Stregkode: 3450970024402
Mængde: 1 kg
Kategori: Parmentier de porc
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, viande de porc (origine : France) 16,9 %, flocons de pommes de terre déshydratées (pommes de terre origine : Allemagne, Belgique, France et/ou Pays-Bas) 8,9 %, oignon, carotte, farine de _blé_, sel, oignon en poudre, semoule de _blé_, purée de carotte, purée de _céleri_, purée de tomates double concentrée, blanc d'_œuf_ en poudre, _lactosérum_, _crème_ en poudre, amidon de maïs, _lactose_, persil, poudre de _lait_ écrémé, ail, arômes naturels, laurier, thym, poivre, curcuma

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Løg Hvedemel Salt Tomat Æg Creme Hvidløg

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3450970024402. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.