Parmentier de porc
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Eco+
Parmentier de porc enthält 100 kcal pro 100 g.
Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.
100 g liefern 21 % des Tageswerts für Chlorid, 13 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 11 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 100 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 9 % |
| Cholesterin L | 13,7 mg | 5 % |
| Natrium L | 308 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,4 g | 9 % |
| Vitamin A L | 2,4 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,088 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,042 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 13,2 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,11 µg | 5 % |
| Calcium L | 17 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,41 mg | 2 % |
| Magnesium L | 11,1 mg | 3 % |
| Phosphor L | 53,7 mg | 4 % |
| Kalium L | 159 mg | 3 % |
| Zink L | 0,51 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,04 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,15 mg | 6 % |
| Selen L | 4,4 µg | 8 % |
| Iodin L | 17 µg | 11 % |
| Chlorid L | 489 mg | 21 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker1,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett4,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium308 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser64 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,73 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,21 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,025 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,16 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 633 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 64 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Eco+
- Barcode
- 3450970024402
- Menge
- 1 kg
- Kategorie
- Parmentier de porc
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, viande de porc (origine : France) 16,9 %, flocons de pommes de terre déshydratées (pommes de terre origine : Allemagne, Belgique, France et/ou Pays-Bas) 8,9 %, oignon, carotte, farine de _blé_, sel, oignon en poudre, semoule de _blé_, purée de carotte, purée de _céleri_, purée de tomates double concentrée, blanc d'_œuf_ en poudre, _lactosérum_, _crème_ en poudre, amidon de maïs, _lactose_, persil, poudre de _lait_ écrémé, ail, arômes naturels, laurier, thym, poivre, curcuma
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelZwiebelnWeizenmehlSalzTomatenEiRahmKnoblauch
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3450970024402. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.