Parmentier de poisson
Emballeret produkt Måltider og disketter Weight Watchers
Parmentier de poisson indeholder 98 kcal pr. 100 g. Serving, 300 g (300 g) giver ca. 294 kcal.
Omkring 36 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 24 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 133 kcal pr. 100 g på tværs af 932 produkter.
100 g giver 40 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 17 % af referenceindtaget for selen og 10 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 98 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,9 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 1,5 g | 8 % |
| Kolesterol L | 18,3 mg | 6 % |
| Natrium L | 292 mg | 13 % |
| Kulhydrat i alt L | 9,9 g | 4 % |
| Kostfibre L | 1,2 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamin A L | 14,8 µg | 2 % |
| C-vitamin L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,83 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 0,28 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,042 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 11,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,95 µg | 40 % |
| Calcium L | 49,6 mg | 4 % |
| Jern L | 0,79 mg | 4 % |
| Magnesium L | 21,1 mg | 5 % |
| Phosphor L | 99,4 mg | 8 % |
| Kalium L | 221 mg | 5 % |
| Zink L | 0,38 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,066 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,11 mg | 5 % |
| Selen L | 9,4 µg | 17 % |
| Jod L | 15,1 µg | 10 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 28 %
- Kulhydrat 36 %
- Fedt 24 %
- Alkohol 12 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,5 gover medianen for måltider og disketter (median 6,2 g)
- Kostfibre1,2 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,5 g)
- Sukkerarter2,7 gover medianen for måltider og disketter (median 2,1 g)
- Fedt2,9 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 5,5 g)
- Mættet fedt1,5 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
- Natrium292 mgunder medianen for måltider og disketter (median 312 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand82,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 1,3 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 383 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 82,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 1,8 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Weight Watchers
- Stregkode
- 3166352940108
- Mængde
- 300 g
- Portion på emballagen
- 300 g
- Kategori
- Frosne færdigretter
- Emballage
- Plastic,Cardboard,fresh,Tray,fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Eau, _poisson_ (colin d'Alaska) 22,2%, _crème_ fraîche 5,8% (contient _lait_), flocons de pommes de terre déshydratés 5,5%, courgettes grillées 4,5%, carottes 4,5%, fèves de _soja_ 3,6%, _lait_ écrémé en poudre, vin blanc 2%, chapelure (farine de _blé_, sel, levure, épices), échalotes, farine de _blé_, ail, arôme naturel (contient : _poisson_, _mollusques_, _lait_), mozzarella (contient _lait_), sel, basilic, poivre, curcuma, muscade.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tagliata di pollo carciofi e patate Bofrost | 98 | 10,5 g | 7,2 g | 2,5 g |
| Risotto di mare Gelit | 98 | 4,2 g | 16 g | 1,7 g |
| Prinzessbohnen im Speckmantel Deluxe | 98 | 5,7 g | 4,5 g | 7,2 g |
| Parmentier de Colin d'Alaska aux épinards surgelés Picard | 98 | 5,1 g | 7,5 g | 5 g |
| Fitness-Bowl - Buchweizen, Quinoa und 6-Kräuterdressing Jütro | 98 | 5,9 g | 8,2 g | 3,8 g |
| Chinese-style banquet rice Slimming World | 98 | 7,6 g | 13 g | 1,4 g |
| Chicken enchilada Nutrisystem | 98 | 5,1 g | 12,5 g | 3,5 g |
| Bratkartoffel Hähnchen Pfanne FROSTA | 98 | 4,8 g | 10,4 g | 3,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3166352940108. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.