Hvor mange kalorier er der i Parmentier de Jambon?

100 g Parmentier de Jambon har 85 kcal. Serving, 280 g (280 g): ca. 238 kcal.

Hvor meget protein er der i Parmentier de Jambon?

Parmentier de Jambon indeholder 3,7 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,4 g i serving, 280 g (280 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Parmentier de Jambon?

Parmentier de Jambon har 10 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Parmentier de Jambon?

Parmentier de Jambon indeholder 3,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Parmentier de Jambon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (2.453.588 % DV), Riboflavin (B2) (616.377 % DV) og Thiamin (B1) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Parmentier de Jambon?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Parmentier de Jambon

Emballeret produkt Sweets og Desserter Top budget

Parmentier de Jambon indeholder 85 kcal pr. 100 g. Serving, 280 g (280 g) giver ca. 238 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 2.453.588 % af referenceindtaget for Folat (B9), 616.377 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 13 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

85kcal pr. 100 g

3,7 gprotein

10 gkulhydrat

3,1 gfedt

238kcal i serving, 280 g (280 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	85 kcal
Fedt i alt L	3,1 g	4 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	18,9 mg	6 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	10 g	4 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	1,8 g	4 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	18,5 µg	2 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,84 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	8.013 mg	616.377 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	9.814.350 µg	2.453.588 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	36,2 mg	3 %
Jern L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	11,9 mg	3 %
Phosphor L	71 mg	6 %
Kalium L	151 mg	3 %
Zink L	0,58 mg	5 %
Kobber L	0,036 mg	4 %
Mangan L	0,083 mg	4 %
Selen L	4 µg	7 %
Jod L	10,1 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 48 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,7 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre1,3 gunder medianen for sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt3,1 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium280 mgover medianen for sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	48,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Top budget
Stregkode: 3410280141701
Mængde: 280 g
Portion på emballagen: 280 g
Kategori: Parmentier
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, jambon cuit standard 17,1% [viande de porc (origine : France), eau, sirop de glucose, sel, poudre de légumes déshydratés (blette, carotte), arômes naturels, ferments], flocons de pommes de terre 10,4% (pommes de terre, poudre de curcuma), crème fraîche légère 5,4% (dont lait), oignons préfrits (oignons, huile de tournesol), chapelure [farine de blé, levure], huile de colza, fécule de pommes de terre, ciboulette, poudre de lait, sel, amidon de maïs, arômes naturels, épice curcuma.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Creme Rapsfrøolie Salt Glucosesirup Løg Solsikkeolie Hvedemel Gær

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3410280141701. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.