Parmentier de Jambon
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Top budget
Parmentier de Jambon enthält 85 kcal pro 100 g. Serving, 280 g (280 g) liefert etwa 238 kcal.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.
100 g liefern 2.453.588 % des Tageswerts für Folat (B9), 616.377 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 13 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 85 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,1 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 18,9 mg | 6 % |
| Natrium L | 280 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 0,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,8 g | 4 % |
| Protein L | 3,7 g | 7 % |
| Vitamin A L | 18,5 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,84 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 8.013 mg | 616.377 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 9.814.350 µg | 2.453.588 % |
| Vitamin B12 L | 0,17 µg | 7 % |
| Calcium L | 36,2 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesium L | 11,9 mg | 3 % |
| Phosphor L | 71 mg | 6 % |
| Kalium L | 151 mg | 3 % |
| Zink L | 0,58 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,036 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,083 mg | 4 % |
| Selen L | 4 µg | 7 % |
| Iodin L | 10,1 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 48 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
- Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
- Zucker0,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
- Fett3,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
- Natrium280 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
- Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser74,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 48,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 74,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Top budget
- Barcode
- 3410280141701
- Menge
- 280 g
- Portion laut Etikett
- 280 g
- Kategorie
- Parmentier
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, jambon cuit standard 17,1% [viande de porc (origine : France), eau, sirop de glucose, sel, poudre de légumes déshydratés (blette, carotte), arômes naturels, ferments], flocons de pommes de terre 10,4% (pommes de terre, poudre de curcuma), crème fraîche légère 5,4% (dont lait), oignons préfrits (oignons, huile de tournesol), chapelure [farine de blé, levure], huile de colza, fécule de pommes de terre, ciboulette, poudre de lait, sel, amidon de maïs, arômes naturels, épice curcuma.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelRahmRaps (Rübsenöl)SalzGlucosesirupZwiebelnSonnenblumenölWeizenmehlHefe
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3410280141701. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.