Hvor mange kalorier er der i Pancake Mix Oats & Rice?

100 g Pancake Mix Oats & Rice har 350 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 210 kcal.

Indeholder Pancake Mix Oats & Rice meget protein?

Pancake Mix Oats & Rice indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pancake Mix Oats & Rice?

Pancake Mix Oats & Rice har 73,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pancake Mix Oats & Rice?

Pancake Mix Oats & Rice indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pancake Mix Oats & Rice?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (431.279 % DV), mangan (262 % DV), kobber (59 % DV), magnesium (36 % DV) og phosphor (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pancake Mix Oats & Rice?

100 g indeholder 617 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pancake Mix Oats & Rice

Emballeret produkt Sweets og Desserter Tosh

Pancake Mix Oats & Rice indeholder 350 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 285 kcal pr. 100 g på tværs af 489 produkter.

100 g giver 431.279 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 262 % af referenceindtaget for mangan og 59 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pr. 100 g

10 gprotein

73,3 gkulhydrat

2,5 gfedt

210kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	350 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	617 mg	27 %
Kulhydrat i alt L	73,3 g	27 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,49 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,018 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	5.607 mg	431.279 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	4,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	177 mg	14 %
Jern L	4,6 mg	25 %
Magnesium L	151 mg	36 %
Phosphor L	431 mg	34 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kobber L	0,53 mg	59 %
Mangan L	6 mg	262 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	11,1 µg	7 %
Chlorid L	51,2 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,6 g)
Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,7 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Fedt2,5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,6 g)
Natrium617 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 354 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	49,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	13,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tosh
Stregkode: 7702007060911
Mængde: 10.5 oz
Portion på emballagen: 60 g
Kategori: Pandekager
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oat flour, rice flour, raising agent (monocalcium phosphate, sodium bicarbonate), natural vanilla flavor, cinnamon powder, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Ris Salt Kanel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tortitas Americanas Mary Lee	350	8,3 g	73,3 g	2,5 g
Mini Panquecas Pingo Doce	350	5,9 g	38,3 g	19,1 g
Pancakes, Pumpkin Spice dmBio	350	8,9 g	74,2 g	1,4 g
Gluten-Free Protein Pancake Mix KING ARTHUR BAKING COMPANY	351	19,3 g	63,2 g	2,6 g
Buttermilk Pancake & Waffle Mix Millville	351	7 g	75,4 g	2,6 g
American Style Pancakes Morrisons	351	6,4 g	36,5 g	19,5 g
Pancakes Sondey	349	7,1 g	50 g	13 g
Pancakes Carrefour	349	7,1 g	50 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7702007060911. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.