Pan tostado integral
Emballeret produkt Måltider og disketter Hacendado
Pan tostado integral indeholder 381 kcal pr. 100 g.
Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 238 kcal pr. 100 g på tværs af 812 produkter.
100 g giver 122 % af referenceindtaget for mangan, 75 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 36 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 381 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,3 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 0,6 g | 3 % |
| Kolesterol L | 0,019 mg | 0 % |
| Natrium L | 708 mg | 31 % |
| Kulhydrat i alt L | 66,1 g | 24 % |
| Kostfibre L | 9,8 g | 35 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,3 g | |
| Tilsat sukker L | 1,5 g | 3 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0,58 µg | 0,1 % |
| C-vitamin L | 0,21 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,11 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 2,5 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,89 mg | 75 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,097 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 2,8 mg | 17 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,84 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 66,9 µg | 17 % |
| Vitamin B12 L | 0,019 µg | 0,8 % |
| Calcium L | 34 mg | 3 % |
| Jern L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnesium L | 108 mg | 26 % |
| Phosphor L | 312 mg | 25 % |
| Kalium L | 410 mg | 9 % |
| Zink L | 2,5 mg | 23 % |
| Kobber L | 0,32 mg | 36 % |
| Mangan L | 2,8 mg | 122 % |
| Selen L | 9,2 µg | 17 % |
| Jod L | 25,2 µg | 17 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 73 %
- Fedt 13 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 9,1 g)
- Kostfibre9,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 7,1 g)
- Sukkerarter3,3 gover medianen for måltider og disketter (median 2,5 g)
- Fedt5,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,1 g)
- Mættet fedt0,6 gover medianen for måltider og disketter (median 0,4 g)
- Natrium708 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 440 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand10,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 47,5 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 4,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 10,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Hacendado
- Stregkode
- 8480000822888
- Mængde
- 550 g
- Kategori
- Ukrudtsplantebrød
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Harina de trigo, salvado de trigo (8 %), levadura, aceite de girasol alto oleico (3 %), mejorante panario (harina de trigo, antiaglomerante E-170i, harina de malta (cebada), agente de tratamiento de la harina E-300 y enzimas), azúcar, sal, gluten, corrector de acidez E-341(i), harina de malta (cebada) y emulgente E-471.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelGærSolsikkeolieSukkerSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pan integral 100% Alipende | 382 | 17 g | 59 g | 5,5 g |
| Pain complet Soezie All-in Pain Conplet | 380 | 16,2 g | 62,6 g | 4,7 g |
| Crispy Gluten Free Toasts Santiveri Noglut | 380 | 10 g | 60,1 g | 2,5 g |
| Pain grillé au blé complet Bio Village | 384 | 11 g | 72 g | 4,2 g |
| Chlebíčky rýžové celozrnné RACIO | 385 | 8 g | 79,7 g | 2,5 g |
| Colines integrales el jamon | 377 | 12,5 g | 69,2 g | 5,6 g |
| Hogaza Integral Recondo | 386 | 13 g | 68 g | 5 g |
| Hogaza integral Recondo | 386 | 13 g | 68 g | 5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Pan tostado integral?
100 g Pan tostado integral har 381 kcal.
Indeholder Pan tostado integral meget protein?
Pan tostado integral indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,1 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Pan tostado integral?
Pan tostado integral har 66,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,8 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Pan tostado integral?
Pan tostado integral indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pan tostado integral?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (122 % DV), Thiamin (B1) (75 % DV), kobber (36 % DV), magnesium (26 % DV) og phosphor (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Pan tostado integral?
100 g indeholder 708 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8480000822888. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.