Hvor mange kalorier er der i pan pita tradicional?

100 g pan pita tradicional har 263 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 79 kcal.

Hvor meget protein er der i pan pita tradicional?

Pan pita tradicional indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,7 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 1,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i pan pita tradicional?

Pan pita tradicional har 55,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 6,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i pan pita tradicional?

Pan pita tradicional indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,21 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder pan pita tradicional?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (228 % DV), mangan (67 % DV), Thiamin (B1) (51 % DV), kobber (26 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i pan pita tradicional?

100 g indeholder 330 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

pan pita tradicional

Emballeret produkt Måltider og disketter Libanius

Pan pita tradicional indeholder 263 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 79 kcal.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 76 kcal pr. 100 g på tværs af 1.958 produkter.

100 g giver 228 % af referenceindtaget for jod, 67 % af referenceindtaget for mangan og 51 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

263kcal pr. 100 g

9 gprotein

55,3 gkulhydrat

0,6 gfedt

79kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	263 kcal
Fedt i alt L	0,6 g	0,8 %
Mættet fedt L	0,21 g	1 %
Kolesterol L	0,013 mg	0 %
Natrium L	330 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	55,3 g	20 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	6,5 g
Tilsat sukker L	5,6 g	11 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0,4 µg	0 %
C-vitamin L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,093 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,54 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,62 mg	51 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,74 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	43,9 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,013 µg	0,5 %
Calcium L	25,8 mg	2 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	55,8 mg	13 %
Phosphor L	192 mg	15 %
Kalium L	258 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kobber L	0,23 mg	26 %
Mangan L	1,5 mg	67 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Jod L	343 µg	228 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 84 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,5 g)
Kostfibre3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,5 g)
Sukkerarter6,5 gover medianen for måltider og disketter (median 5,2 g)
Fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,4 g)
Mættet fedt0,21 gunder medianen for måltider og disketter (median 0,42 g)
Natrium330 mgunder medianen for måltider og disketter (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	40,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Libanius
Stregkode: 7502209115118
Mængde: 680 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Dagligvarer
Emballage: es:bolsa-de-plastico
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

e trigo (fortificada con ácido folico, tiamina, riboflavina, niacina, hierro y zinc),sal yodada, grano de trigo, azucar, levadura, propionato de sodio y propionato de potasio.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
pan pita TAQUERO LIBANIUS	263	9 g	55,3 g	0,6 g
Pâte de curry ultra épicée Patak's	263	3,6 g	6,2 g	22,5 g
Extra hot curry paste Patak’s	263	3,6 g	6,2 g	22,5 g
Masaman Curry Paste Maesri	262	2,6 g	27 g	14,7 g
Pâte de Curry Massaman Albert Ménés	262	5,3 g	27 g	13 g
Pâte de curry doux Patak's	262	3,9 g	5,6 g	22,3 g
Salsa de tomates con verduras Antico casale	262	1,3 g	6,9 g	25 g
Végénaise Garden Carottes Gingembre Altesse	262	0,6 g	5 g	26,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7502209115118. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.