Pan Integral 7 Semillas
Emballeret produkt Andre fødevarer El Rellenito
Pan Integral 7 Semillas indeholder 237 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 119 kcal.
Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
100 g giver 128 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 75 % af referenceindtaget for mangan og 29 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 237 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,5 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Kolesterol L | 0,041 mg | 0 % |
| Natrium L | 245 mg | 11 % |
| Kulhydrat i alt L | 50,5 g | 18 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11,9 g | 24 % |
| Vitamin A L | 1,2 µg | 0,1 % |
| C-vitamin L | 0,21 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,11 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,59 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 1,5 mg | 128 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 2,2 mg | 14 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,95 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 99,5 µg | 25 % |
| Vitamin B12 L | 0,039 µg | 2 % |
| Calcium L | 37 mg | 3 % |
| Jern L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnesium L | 73,4 mg | 17 % |
| Phosphor L | 290 mg | 23 % |
| Kalium L | 403 mg | 9 % |
| Zink L | 2,4 mg | 22 % |
| Kobber L | 0,26 mg | 29 % |
| Mangan L | 1,7 mg | 75 % |
| Selen L | 8,6 µg | 16 % |
| Jod L | 11,5 µg | 8 % |
| Chlorid L | 0,22 mg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 72 %
- Fedt 11 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand23,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 43,6 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3,9 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 23,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- El Rellenito
- Stregkode
- 0002627278315
- Portion på emballagen
- 50 g
- Kategori
- Panes integrales
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pan Integral Castaño. | 238 | 7,9 g | 43,6 g | 3,5 g |
| artesano IDEAL | 240 | 9,8 g | 44 g | 2,7 g |
| Integral Pan de molde San Camilo | 247 | 11 g | 45,1 g | 1,7 g |
| Pan Integral Casarão | 247 | 12,6 g | 40 g | 3,1 g |
| Assanabel Pan Arabe Integral Assanabel | 269 | 9,4 g | 48,8 g | 3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0002627278315. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. april 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.