Hvor mange kalorier er der i Pan de hamburguesa?

100 g Pan de hamburguesa har 291 kcal. Serving, 75 g (75 g): ca. 218 kcal.

Hvor meget protein er der i Pan de hamburguesa?

Pan de hamburguesa indeholder 9,5 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,1 g i serving, 75 g (75 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pan de hamburguesa?

Pan de hamburguesa har 55 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,9 g kostfibre og 6,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pan de hamburguesa?

Pan de hamburguesa indeholder 3,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pan de hamburguesa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (55 % DV), Vitamin E (46 % DV), Thiamin (B1) (46 % DV), kobber (23 % DV) og selen (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pan de hamburguesa?

100 g indeholder 456 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pan de hamburguesa

Emballeret produkt Måltider og disketter Lupa

Pan de hamburguesa indeholder 291 kcal pr. 100 g. Serving, 75 g (75 g) giver ca. 218 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (282 kcal pr. 100 g).

100 g giver 55 % af referenceindtaget for mangan, 46 % af referenceindtaget for Vitamin E og 46 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

291kcal pr. 100 g

9,5 gprotein

55 gkulhydrat

3,7 gfedt

218kcal i serving, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	291 kcal
Fedt i alt L	3,7 g	5 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0,012 mg	0 %
Natrium L	456 mg	20 %
Kulhydrat i alt L	55 g	20 %
Kostfibre L	4,9 g	17 %
Sukkerarter i alt L	6,8 g
Tilsat sukker L	3,4 g	7 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	0,36 µg	0 %
C-vitamin L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	7 mg	46 %
Thiamin (B1) L	0,55 mg	46 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,76 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	40 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,012 µg	0,5 %
Calcium L	43,2 mg	3 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	53,1 mg	13 %
Phosphor L	173 mg	14 %
Kalium L	224 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Jod L	17,6 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 76 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,5 gover medianen for måltider og disketter (median 9,3 g)
Kostfibre4,9 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,8 g)
Sukkerarter6,8 gover medianen for måltider og disketter (median 6,5 g)
Fedt3,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 5 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,8 g)
Natrium456 mgover medianen for måltider og disketter (median 442 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand30,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	32,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	30,4 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: Lupa
Stregkode: 8414509460043
Mængde: 300 g
Portion på emballagen: 75 g
Kategori: Burgerboller
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

HARINA DE _TRIGO_, agua, aceite de girasol, azúcar, levadura, SEMILLAS DE _SÉSAMO_, sal, HARINA DE _CENTENO_, vinagre, conservadores (propionato cálcico y ácido sórbico), harina de haba

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Solsikkeolie Sukker Gær Salt Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Le pain BAP YAMI	291	11,1 g	48 g	5,5 g
Burger complet MénéBio	291	9,7 g	49,3 g	7,8 g
Pan de hamburguesa MoldiPan	291	9,4 g	55 g	3,7 g
Pan Tipo Hamburguesa RUIPAN	291	9,4 g	55 g	3,7 g
Maxi Panino per hamburger con sesamo Carrefour	291	8,7 g	51 g	5 g
Pan hamburgesa cortada Ruipan	291	9,4 g	55 g	3,7 g
Hamburger Brötchen K-Classic	291	9 g	50 g	4,8 g
Geant burger brioche x4 Jacquet	291	9,7 g	49 g	5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8414509460043. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.