DA

Paleta curada

Emballeret produkt Kød Juan Luna

Paleta curada indeholder 217 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 217 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra protein, og 20 % fra fedt og 0,2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 244 kcal pr. 100 g på tværs af 1.104 produkter.

100 g giver 2.852.010 % af referenceindtaget for jod, 24 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 22 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Paleta curada fra Juan Luna, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
217kcal pr. 100 g
43,3 gprotein
0,1 gkulhydrat
4,8 gfedt
217kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 217 kcal
Fedt i alt L 4,8 g 6 %
Mættet fedt L 1,7 g 9 %
Kolesterol L 57,7 mg 19 %
Natrium L 3.560 mg 155 %
Kulhydrat i alt L 0,1 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0,1 g
Tilsat sukker L 0,05 g 0,1 %
Protein L 43,3 g 87 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0,67 mg0,7 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,14 mg1 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Pantothensyre (B5) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0,4 mg24 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 10,5 mg0,8 %
Jern L 0,63 mg3 %
Magnesium L 18,2 mg4 %
Phosphor L 182 mg15 %
Kalium L 320 mg7 %
Zink L 2,5 mg22 %
Kobber L 0,088 mg10 %
Mangan L 0,014 mg0,6 %
Selen L 0,014 µg0 %
Jod L 4.278.015 µg2.852.010 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 80 %Kulhydrat: 0,2 %Fedt: 20 %217kcal / 100 g
  • Protein 80 %
  • Kulhydrat 0,2 %
  • Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jod2.852.010 %Vitamin B624 %Zink22 %Phosphor15 %Kobber10 %Kalium7 %Magnesium4 %Jern3 %Vitamin E1 %Calcium0,8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein43,3 gi den øverste fjerdedel af kød (median 29 g)
  • Sukkerarter0,1 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
  • Fedt4,8 gi den nederste fjerdedel af kød (median 14 g)
  • Mættet fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af kød (median 5,3 g)
  • Natrium3.560 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 2.000 mg)
  • Protein pr. 100 kcal19,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand66,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L0 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L66,4 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Juan Luna
Stregkode
8435115020292
Mængde
120 g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Rå skinke
Nutri-Score
E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Paleta de cerdo, sal, azúcar, conservadores (E-250.E-252) y antioxidante (E-301). Puede contener trazas de LECHE y SOJA.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltSukker

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Jambon Seche 15 Mois Fume Grega 217 28,1 g 1 g 11,2 g
Jambon Serrano Merle 217 26,4 g 0,1 g 12,3 g
Jambon Serrano Belle France 217 26,4 g 0,1 g 12,3 g
Jambon d'Ardenne IGP Delhaize 217 28,7 g 1 g 10,7 g
Rubans de jambon Serrano 218 31 g 1 g 10 g
Jamón Serrano Migros 218 32 g 0,5 g 10 g
Jamon Serrano Migros 218 32 g 0,5 g 10 g
Jambon Sec Supérieur Italien Leader Price 218 30,1 g 0 g 10,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8435115020292. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Paleta curada?

100 g Paleta curada har 217 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 217 kcal.

Indeholder Paleta curada meget protein?

Paleta curada indeholder 43,3 g protein pr. 100 g (87 % af referenceindtaget på 50 g), eller 43,3 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 80 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 29 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Paleta curada?

Paleta curada har 0,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Paleta curada?

Paleta curada indeholder 4,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Paleta curada?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (2.852.010 % DV), Vitamin B6 (24 % DV), zink (22 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Paleta curada?

100 g indeholder 3.560 mg natrium, 155 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.