Hvor mange kalorier er der i Pains libanais?

100 g Pains libanais har 267 kcal.

Hvor meget protein er der i Pains libanais?

Pains libanais indeholder 8,5 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 9,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pains libanais?

Pains libanais har 52,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 52,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pains libanais?

Pains libanais indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,15 g mættet (0,8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pains libanais?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (77 % DV), mangan (64 % DV), kobber (23 % DV), phosphor (17 % DV) og zink (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pains libanais?

100 g indeholder 172 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pains libanais

Emballeret produkt Brød og bagværk l’assiette libanaise

Pains libanais indeholder 267 kcal pr. 100 g.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (280 kcal pr. 100 g).

100 g giver 77 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 64 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

267kcal pr. 100 g

8,5 gprotein

52,6 gkulhydrat

1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	267 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,15 g	0,8 %
Kolesterol L	0,023 mg	0 %
Natrium L	172 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	52,6 g	19 %
Kostfibre L	3,5 g	12 %
Sukkerarter i alt L	52,6 g
Tilsat sukker L	6,8 g	14 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	0,69 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,092 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,92 mg	77 %
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	62 µg	15 %
Vitamin B12 L	0,022 µg	0,9 %
Calcium L	27,7 mg	2 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	56,9 mg	14 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	291 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Jod L	11,1 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 9,1 g)
Kostfibre3,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 4,2 g)
Sukkerarter52,6 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,7 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 5 g)
Mættet fedt0,15 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,8 g)
Natrium172 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand30,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	38,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	30,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: l’assiette libanaise
Stregkode: 0203252014430
Mængde: 265g
Kategori: Særlige brød
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de blé 64% - Origine France (farine de blé, gluten de blé, farine de blé malté), eau, sucre, sel, levure.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pain aux fruits et raisins sans gluten Wiso	267	5,6 g	47,1 g	5 g
Pain aux fruits raisins Wiso	267	5,6 g	47,1 g	5 g
Pain aux fruits & raisins - sans gluten Lightbody	267	5,6 g	47,1 g	5 g
High Fibre Multiseed & Grains Sliced Bagels NEW YORK BAKERY	268	12,2 g	44 g	3,4 g
Hawaiian buns Bakehouse	267	8,3 g	51,7 g	3,3 g
pan bimb9 artesano papa hamburguesa Bimbo	267	10,3 g	47,6 g	3,8 g
Sandwiches Intermarché	268	6,8 g	47 g	5,5 g
Pão 100% integral multigrãos Dia	268	15,2 g	38 g	5,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0203252014430. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.