Hvor mange kalorier er der i Pain fleur rustique?

100 g Pain fleur rustique har 270 kcal.

Hvor meget protein er der i Pain fleur rustique?

Pain fleur rustique indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pain fleur rustique?

Pain fleur rustique har 55 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pain fleur rustique?

Pain fleur rustique indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pain fleur rustique?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (67 % DV), mangan (56 % DV), kobber (21 % DV), phosphor (15 % DV) og Folat (B9) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pain fleur rustique?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pain fleur rustique

Emballeret produkt Andre fødevarer Carrefour

Pain fleur rustique indeholder 270 kcal pr. 100 g.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (254 kcal pr. 100 g).

100 g giver 67 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 56 % af referenceindtaget for mangan og 21 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

270kcal pr. 100 g

9,4 gprotein

55 gkulhydrat

0,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	270 kcal
Fedt i alt L	0,8 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0,019 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	55 g	20 %
Kostfibre L	3,2 g	11 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	0,58 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,48 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,08 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,45 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,8 mg	67 %
Riboflavin (B2) L	0,061 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	56,6 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,019 µg	0,8 %
Calcium L	24,7 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	51,5 mg	12 %
Phosphor L	189 mg	15 %
Kalium L	292 mg	6 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Jod L	18,5 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,4 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre3,2 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium520 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand38,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	35,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	38,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 2500008331895
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de blé, eau, flocons de pommes de terre (pomme de terre, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras), levure, sel, gluten de blé , farine de blé malté, poudre d'acérola, agent de traitement de la farine : acide ascorbique. Peut contenir des traces d'oeuf, soja, lait, fruits à coque, céleri, moutarde, graines de sésame.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Kartoffel Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bauernbrot mit Sauerteig glutenfrei Hammermühle	270	2 g	53 g	4,5 g
Volume Pump Booster Quantum Leap Fitness	270	58 g	8,8 g	0,5 g
Falafel Natursoy	270	12 g	19 g	15 g
Poulet rôti Lay's	270	4 g	26 g	17 g
Biltong Smokey BBQ Chief.	270	44 g	2,3 g	7,7 g
Naan Muji	270	9,2 g	47,4 g	5 g
Mezzelune quattro formaggi Bofrost	270	10 g	28 g	13 g
Vatrushka Karaway	270	7,7 g	45,1 g	6,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2500008331895. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.