Hvor mange kalorier er der i Pain De Mie?

100 g Pain De Mie har 262 kcal.

Hvor meget protein er der i Pain De Mie?

Pain De Mie indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pain De Mie?

Pain De Mie har 50 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pain De Mie?

Pain De Mie indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pain De Mie?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (122 % DV), mangan (57 % DV), Folat (B9) (23 % DV), kobber (23 % DV) og phosphor (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pain De Mie?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pain De Mie

Emballeret produkt Brød og bagværk Boni

Pain De Mie indeholder 262 kcal pr. 100 g.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (259 kcal pr. 100 g).

100 g giver 122 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 57 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

262kcal pr. 100 g

7,5 gprotein

50 gkulhydrat

3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	262 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0,04 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	50 g	18 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	5 g
Tilsat sukker L	7,1 g	14 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,086 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	1,5 mg	122 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,85 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	93,2 µg	23 %
Vitamin B12 L	0,039 µg	2 %
Calcium L	31,5 mg	2 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	57,2 mg	14 %
Phosphor L	245 mg	20 %
Kalium L	347 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,2 mg	23 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Jod L	19,6 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 78 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre2,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,9 g)
Sukkerarter5 gover medianen for brød og bagværk (median 3,8 g)
Fedt3 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,6 g)
Natrium560 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand30,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	32,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	30,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Boni
Stregkode: 5400141410228
Mængde: 500 g
Kategori: Skiveskåret brød
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de blé, eau, levure, dextrose, huile de colza, sucre, sel iodé, gluten de blé, émulsifiant [E471] , conservateur [E282], agent de traitement de la farine [E300]

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Rapsfrøolie Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sainsburys Lightly Seeded Bread thick sliced 800g Sainsbury's	262	9,8 g	46,7 g	4,8 g
Pan de molde rústico natural Hacendado	262	9,2 g	47 g	3,5 g
Pain de mie spécial croque monsieur Marque Repère	262	8,6 g	49 g	4 g
Epidor Marque Repère	262	8,1 g	48 g	3,3 g
Pan de molde familiar blanco sin tapas Alipende	262	9,1 g	49,4 g	2,7 g
Хляб от лимец Мио	262	9,5 g	51,5 g	1,6 g
especial tostada sin tapas Alipende	262	9,1 g	49,9 g	2,7 g
Pan de molde Alipende	262	9,1 g	49,4 g	2,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400141410228. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.