Hvor mange kalorier er der i Pain croustillant complet?

100 g Pain croustillant complet har 379 kcal.

Indeholder Pain croustillant complet meget protein?

Pain croustillant complet indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 11,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pain croustillant complet?

Pain croustillant complet har 58 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pain croustillant complet?

Pain croustillant complet indeholder 7,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pain croustillant complet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (228 % DV), kobber (72 % DV), jod (62 % DV), zink (44 % DV) og magnesium (41 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pain croustillant complet?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pain croustillant complet

Emballeret produkt Snacks M classic

Pain croustillant complet indeholder 379 kcal pr. 100 g.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (387 kcal pr. 100 g).

100 g giver 228 % af referenceindtaget for mangan, 72 % af referenceindtaget for kobber og 62 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

379kcal pr. 100 g

13 gprotein

58 gkulhydrat

7,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	379 kcal
Fedt i alt L	7,2 g	9 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	58 g	21 %
Kostfibre L	15 g	54 %
Sukkerarter i alt L	2,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,5 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,006 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,46 mg	27 %
Folat (B9) L	10,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	138 mg	11 %
Jern L	5,8 mg	32 %
Magnesium L	170 mg	41 %
Phosphor L	486 mg	39 %
Kalium L	655 mg	14 %
Zink L	4,9 mg	44 %
Kobber L	0,65 mg	72 %
Mangan L	5,2 mg	228 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Jod L	93,3 µg	62 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 67 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gover medianen for snacks (median 11,8 g)
Kostfibre15 gover medianen for snacks (median 12 g)
Sukkerarter2,6 gover medianen for snacks (median 2,2 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for snacks (median 1,1 g)
Natrium440 mgunder medianen for snacks (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,044 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,55 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: M classic
Stregkode: 7613312289341
Mængde: 250unknown
Kategori: Crispbreads
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine complète de seigle 84%, sésame 11%, sel de cuisine.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Roggenvollkorn-Knäckebrot mit Sesamsamen Gut & Günstig	379	12,8 g	57,5 g	7,5 g
Sesam Knäcke Korn Mühe	379	12,8 g	57,5 g	7,5 g
Knækbrød Rema 1000	379	15 g	58 g	7 g
Knäckebröd Boni Selection	379	11 g	65 g	5,7 g
crispbread Schär	380	6 g	84 g	1,7 g
Vollkorn-Knäcke Sesam linea natura	380	11,5 g	61,6 g	6,5 g
Filinchen Das Knusper-Brot Gutena	380	10 g	72 g	4 g
Qualité & tradition suisse crispbread 3 seeds Roland	380	12 g	53 g	9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613312289341. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.