Hvor mange kalorier er der i Pain aux olives?

100 g Pain aux olives har 280 kcal.

Hvor meget protein er der i Pain aux olives?

Pain aux olives indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pain aux olives?

Pain aux olives har 49 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,8 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pain aux olives?

Pain aux olives indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pain aux olives?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (50 % DV), Thiamin (B1) (26 % DV), kobber (22 % DV), jod (14 % DV) og selen (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pain aux olives?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pain aux olives

Emballeret produkt Grøntsager U

Pain aux olives indeholder 280 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 50 % af referenceindtaget for mangan, 26 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 22 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

280kcal pr. 100 g

7,5 gprotein

49 gkulhydrat

6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	280 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	0,12 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	49 g	18 %
Kostfibre L	4,8 g	17 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	0,16 µg	0 %
C-vitamin L	0,42 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,077 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,093 mg	5 %
Folat (B9) L	24,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,2 %
Calcium L	39,4 mg	3 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	46,4 mg	11 %
Phosphor L	138 mg	11 %
Kalium L	183 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,1 mg	50 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Jod L	20,3 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 70 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre4,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter2 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
Fedt6 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt0,8 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium600 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand44,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	28,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	12 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	44,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: U
Stregkode: 2000000155692
Kategori: Grøntsager
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de blé (gluten), eau, olives 13%, farine de seigle (gluten), sel, gluten de blé, levure, levure désactivée, farine de blé maltée (gluten), agent de traitement de la farine: acide ascorbique. Peut contenir des traces de fruit à coque, sésame

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pain aux olives noires de nyons AOP GEP	280	4,8 g	31 g	15 g
Dill Pickle Stix Outback Butcher	280	26 g	1 g	19 g
Spinach Falafel Monjay Mezza	280	11,2 g	22,4 g	14 g
Red Onion Marmalade Bramble Foods	280	0,9 g	68 g	0,2 g
Spinach & Feta Spenst Bros	280	10,5 g	26 g	15 g
Feta & Spinach Parcels Tesco finest	280	7,6 g	28,4 g	14,6 g
Plant-Based Tomato Curry Macaroni and Cheeze bettergoods	280	8 g	48 g	6 g
Salad Bowl-Santa Fe-Style Wegmans	280	10 g	15 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2000000155692. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.