Hvor mange kalorier er der i Pain 100% mie complet?

100 g Pain 100% mie complet har 241 kcal. Serving, 50 g, 2 tranches (50 g): ca. 121 kcal.

Hvor meget protein er der i Pain 100% mie complet?

Pain 100% mie complet indeholder 7,2 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,6 g i serving, 50 g, 2 tranches (50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pain 100% mie complet?

Pain 100% mie complet har 39,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 4,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pain 100% mie complet?

Pain 100% mie complet indeholder 4,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pain 100% mie complet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (49 % DV), jod (44 % DV), Thiamin (B1) (42 % DV), kobber (19 % DV) og selen (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pain 100% mie complet?

100 g indeholder 436 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pain 100% mie complet

Emballeret produkt Måltider og disketter Harrys

Pain 100% mie complet indeholder 241 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g, 2 tranches (50 g) giver ca. 121 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (251 kcal pr. 100 g).

100 g giver 49 % af referenceindtaget for mangan, 44 % af referenceindtaget for jod og 42 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

241kcal pr. 100 g

7,2 gprotein

39,7 gkulhydrat

4,3 gfedt

121kcal i serving, 50 g, 2 tranches (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	241 kcal
Fedt i alt L	4,3 g	6 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0,012 mg	0 %
Natrium L	436 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	39,7 g	14 %
Kostfibre L	7,1 g	25 %
Sukkerarter i alt L	4,3 g
Tilsat sukker L	3,3 g	7 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	0,34 µg	0 %
C-vitamin L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,07 µg	0,3 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,5 mg	42 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,86 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,089 mg	5 %
Folat (B9) L	35,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,012 µg	0,5 %
Calcium L	20,7 mg	2 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	41,3 mg	10 %
Phosphor L	146 mg	12 %
Kalium L	198 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Jod L	66,4 µg	44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 70 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 9,5 g)
Kostfibre7,1 gover medianen for måltider og disketter (median 6,3 g)
Sukkerarter4,3 gover medianen for måltider og disketter (median 3,6 g)
Fedt4,3 gover medianen for måltider og disketter (median 3,8 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,6 g)
Natrium436 mgunder medianen for måltider og disketter (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand36,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	28,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	36,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Harrys
Stregkode: 3228850008138
Mængde: 650 g
Portion på emballagen: 50 g (2 tranches)
Kategori: Spiselige slagtebiprodukter (undtagen lever og nyre)
Emballage: Plastic,bag,envelope,fr:sachet-en-plastique
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

complete wheat flour 37%, water, wheat flour, rapeseed oil, sugar, salt, aroma (contains alcohol), wheat gluten, malted rye flour, yeast, vinegar, aceral extract, may contain traces of eggs, soy, milk, nuts, sesame seeds,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Sukker Salt Gær Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Half volkoren meergranenbrood Coop	241	14 g	35 g	3,6 g
Pan de molde sin corteza integral Casado	241	10 g	38 g	3,8 g
Pan de molde Silueta Integral bimbo	241	10 g	41 g	2,8 g
Complet & Graines La boulangere	241	12 g	36 g	3,7 g
100% mie complet Harrys	241	8,5 g	39 g	4 g
Pain 100% mie complet +6tranches Harrys	241	7,2 g	39,7 g	4,3 g
Pain de mie complet - 100% mie Harrys	241	7,2 g	39,7 g	4,3 g
Pain de mie Complet Spécial sandwich Dia	241	10 g	39 g	3,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3228850008138. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.