Hvor mange kalorier er der i Organic Whole Leaf Spinach?

100 g Organic Whole Leaf Spinach har 28 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): ca. 28 kcal.

Hvor meget protein er der i Organic Whole Leaf Spinach?

Organic Whole Leaf Spinach indeholder 3,1 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,1 g i serving, 1 serving, 100 g (100 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Whole Leaf Spinach?

Organic Whole Leaf Spinach har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic Whole Leaf Spinach?

Organic Whole Leaf Spinach indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Whole Leaf Spinach?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (73 % DV), Pantothensyre (B5) (34 % DV), phosphor (21 % DV), selen (18 % DV) og Vitamin B6 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Whole Leaf Spinach?

100 g indeholder 140 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic Whole Leaf Spinach

Emballeret produkt Kød Güldenhof

Organic Whole Leaf Spinach indeholder 28 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) giver ca. 28 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 33 % fra fedt og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 182 kcal pr. 100 g på tværs af 2.119 produkter.

100 g giver 73 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 34 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 21 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

28kcal pr. 100 g

3,1 gprotein

0,5 gkulhydrat

0,8 gfedt

28kcal i serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	28 kcal
Fedt i alt L	0,8 g	1 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	84,7 mg	28 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Tilsat sukker L	0,18 g	0,4 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	10,4 µg	1 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	11,6 mg	73 %
Pantothensyre (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	9,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	7 %
Calcium L	5,5 mg	0,4 %
Jern L	0,42 mg	2 %
Magnesium L	36,8 mg	9 %
Phosphor L	267 mg	21 %
Kalium L	437 mg	9 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kobber L	0,032 mg	4 %
Mangan L	0,032 mg	1 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Jod L	13,1 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 57 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,1 gi den nederste fjerdedel af kød (median 18 g)
Kostfibre3 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0 g)
Sukkerarter0,3 gunder medianen for kød (median 0,5 g)
Fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af kød (median 10 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af kød (median 3,1 g)
Natrium140 mgunder medianen for kød (median 439 mg)
Protein pr. 100 kcal11,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,17 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Güldenhof
Stregkode: 29086429
Mængde: 150 g
Portion på emballagen: 1 serving (100 g)
Kategori: Kød
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Hähnchenbrustfilet, Speisesalz, Kartoffelstärke, Dextrose, Kräuter, Gewürze, Pfefferextrakt, Rapsöl, Stabilisator: Triphosphate

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hamburger Fixin's Taylor Farms	29	1,2 g	5,9 g	0 g
"""""Ham,Smkd,Pit,Sh,2Pc""""" Farmland	29	2,9 g	1,8 g	1 g
Tofu Shirataki Macaroni House Foods	18	0,88 g	2,7 g	0,44 g
Chili lime carnitas jackfruit, chili lime carnitas Upton's Naturals	40	1,3 g	9,3 g	0 g
Tofu Lite Firm imp Pacific Nutritional Foods Inc.	41	5,9 g	1,2 g	1,2 g
Silken Tofu Vitasoy	44	4,4 g	1,1 g	2,2 g
Organic unseasoned shredded young jackfruit, unseasoned shredded Edwards & Sons	45	2,3 g	10,1 g	0 g
Bratenjus Geflügel Englert	11	0,6 g	1,3 g	0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 29086429. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.