Hvor mange kalorier er der i Organic Pine Nuts?

100 g Organic Pine Nuts har 700 kcal. Serving, 25 grams (25 g): ca. 175 kcal.

Indeholder Organic Pine Nuts meget protein?

Organic Pine Nuts indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,3 g i serving, 25 grams (25 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Pine Nuts?

Organic Pine Nuts har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic Pine Nuts?

Organic Pine Nuts indeholder 70 g fedt pr. 100 g, heraf 4,2 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Pine Nuts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (356 % DV), kobber (133 % DV), Vitamin E (56 % DV), magnesium (54 % DV) og zink (51 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Pine Nuts?

100 g indeholder 3 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic Pine Nuts

Emballeret produkt Nødder og frø Honest to Goodness

Organic Pine Nuts indeholder 700 kcal pr. 100 g. Serving, 25 grams (25 g) giver ca. 175 kcal.

Omkring 90 % af kalorierne kommer fra fedt, og 7 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (685 kcal pr. 100 g).

100 g giver 356 % af referenceindtaget for mangan, 133 % af referenceindtaget for kobber og 56 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

700kcal pr. 100 g

13 gprotein

4,5 gkulhydrat

70 gfedt

175kcal i serving, 25 grams (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	700 kcal
Fedt i alt L	70 g	90 %
Mættet fedt L	4,2 g	21 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	3 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	4,5 g	2 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	8,5 mg	56 %
Thiamin (B1) L	0,57 mg	47 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	3,3 mg	21 %
Pantothensyre (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	80,2 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,2 mg	0,5 %
Jern L	4,6 mg	26 %
Magnesium L	227 mg	54 %
Phosphor L	527 mg	42 %
Kalium L	662 mg	14 %
Zink L	5,6 mg	51 %
Kobber L	1,2 mg	133 %
Mangan L	8,2 mg	356 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Jod L	11,2 µg	7 %
Chlorid L	61 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 90 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 16 g)
Kostfibre10 gover medianen for nødder og frø (median 4,5 g)
Sukkerarter3,4 gunder medianen for nødder og frø (median 3,6 g)
Fedt70 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 65 g)
Mættet fedt4,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium3 mgunder medianen for nødder og frø (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	19,9 g
Polyumættet fedt L	33 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,1 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,15 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	30,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	17 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Honest to Goodness
Stregkode: 9339944010280
Mængde: 350 grams
Portion på emballagen: 25 grams
Kategori: Pinjekerner
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic Pine Nuts (100%).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pine Nuts Valued Naturals	700	13,3 g	13,3 g	70 g
Pine Nuts Fresh Life	700	13 g	4,5 g	70 g
Pine Nuts Woolworths	700	13 g	4,5 g	70 g
pine nuts Coles	701	13 g	4,5 g	70 g
Natural pine nuts Woolworths MACRO	701	13 g	4,5 g	70 g
Piñones mondados Auchan	701	19 g	9,4 g	64 g
Pignons de pin Auchan	701	19 g	9,4 g	64 g
Pinienkerne Maryland	702	18 g	11 g	64 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9339944010280. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.