Organic Broad Beans
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Biona organic
Organic Broad Beans indeholder 63 kcal pr. 100 g.
Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 87 kcal pr. 100 g på tværs af 57 produkter.
100 g giver 46 % af referenceindtaget for kobber, 35 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 63 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,2 g | 0,3 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 116 mg | 5 % |
| Kulhydrat i alt L | 8,8 g | 3 % |
| Kostfibre L | 3,3 g | 12 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,7 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,7 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,025 mg | 0,2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,28 mg | 23 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 55,4 mg | 4 % |
| Jern L | 3,4 mg | 19 % |
| Magnesium L | 97,5 mg | 23 % |
| Phosphor L | 210 mg | 17 % |
| Kalium L | 529 mg | 11 % |
| Zink L | 1,6 mg | 14 % |
| Kobber L | 0,42 mg | 46 % |
| Mangan L | 0,81 mg | 35 % |
| Selen L | 0,25 µg | 0,5 % |
| Jod L | 2,8 µg | 2 % |
| Chlorid L | 170 mg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 34 %
- Kulhydrat 63 %
- Fedt 3 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,3 g)
- Kostfibre3,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,3 g)
- Sukkerarter1,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1 g)
- Fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
- Natrium116 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand55,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,15 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,31 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 55,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Biona organic
- Stregkode
- 5032722313491
- Mængde
- 350g
- Kategori
- Bønner, udbælgede
- Emballage
- fr:bocal-verre-transparent-a-recycler
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Broad Beans*, Water, Sea Salt. * From Organic Agriculture.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| tender broad beans Sainsbury's | 61 | 5,1 g | 5,6 g | 0,8 g |
| Fèves Luna e Terra | 61 | 4,8 g | 7,4 g | 0,2 g |
| Broad beans Asda | 61 | 5,1 g | 5,6 g | 0,8 g |
| Feves au naturel Jardin Bio | 66 | 5,1 g | 9,5 g | 0 g |
| Habas condimentadas la parva | 67 | 5,3 g | 10,3 g | 0,5 g |
| Habas condimentadas Montey | 67 | 5,3 g | 10,3 g | 0,5 g |
| Habas baby amalur | 71 | 5,7 g | 8,4 g | 0,5 g |
| Habitas al natural Posada del Marques | 71 | 5,7 g | 8,4 g | 0,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5032722313491. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.