Hvor mange kalorier er der i Oreo Dutch Cocoa Wafer?

100 g Oreo Dutch Cocoa Wafer har 433 kcal.

Hvor meget protein er der i Oreo Dutch Cocoa Wafer?

Oreo Dutch Cocoa Wafer indeholder 3,2 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oreo Dutch Cocoa Wafer?

Oreo Dutch Cocoa Wafer har 68,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 50,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oreo Dutch Cocoa Wafer?

Oreo Dutch Cocoa Wafer indeholder 15,5 g fedt pr. 100 g, heraf 7,6 g mættet (38 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oreo Dutch Cocoa Wafer?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (31 % DV), jod (24 % DV), kobber (24 % DV), Vitamin E (17 % DV) og jern (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oreo Dutch Cocoa Wafer?

100 g indeholder 688 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oreo Dutch Cocoa Wafer

Emballeret produkt Måltider og disketter Oreo

Oreo Dutch Cocoa Wafer indeholder 433 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 483 kcal pr. 100 g på tværs af 405 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for mangan, 24 % af referenceindtaget for jod og 24 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pr. 100 g

3,2 gprotein

68,8 gkulhydrat

15,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	433 kcal
Fedt i alt L	15,5 g	20 %
Mættet fedt L	7,6 g	38 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	688 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	68,8 g	25 %
Kostfibre L	2,7 g	10 %
Sukkerarter i alt L	50,1 g
Tilsat sukker L	49,8 g	100 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,071 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	2,5 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,068 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,053 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,028 mg	2 %
Folat (B9) L	10,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,8 mg	1 %
Jern L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	36,7 mg	9 %
Phosphor L	80,3 mg	6 %
Kalium L	214 mg	5 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kobber L	0,21 mg	24 %
Mangan L	0,71 mg	31 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Jod L	36,3 µg	24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 5 g)
Kostfibre2,7 gover medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
Sukkerarter50,1 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 37 g)
Fedt15,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 20,7 g)
Mættet fedt7,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 9 g)
Natrium688 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 300 mg)
Protein pr. 100 kcal0,74 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	16,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Oreo
Stregkode: 7622201402686
Mængde: 117 g
Kategori: Chokoladekager
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

sugar, wheat flour, palm oil, cocoa powder (3,5%), corn starch, emulsifier (e322 (soy)), salt, whey (milk), raising agent (e500(ii)), vanilla flavouring,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Hvedemel Palmeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Zero No Sugar Sandwich Cookies GALLETAS GULLON S.A.	434	7 g	67 g	18 g
Cocoa biscuits Flying Tiger	430	4,9 g	69 g	20 g
Céréal double delight Céréal	436	4,8 g	65 g	20 g
Original Oreo Oreo	438	5,2 g	71,9 g	19,6 g
Super Kontik with Marshmallow filling glazed cookie Super Kontik	440	5 g	65 g	17 g
Super Kontik with strawberry-flavored marshmallow filling glazed cookie Konti	440	5 g	64 g	18 g
Layered cookies original chocolate Benton’s	441	5,9 g	58,8 g	20,6 g
Bisc Rech Bono Fininho Choc 57G Nestle NESTLE	443	7 g	76,7 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7622201402686. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.