Hvor mange kalorier er der i Olives à l'ail?

100 g Olives à l'ail har 146 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 44 kcal.

Hvor meget protein er der i Olives à l'ail?

Olives à l'ail indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,45 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Olives à l'ail?

Olives à l'ail har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,4 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Olives à l'ail?

Olives à l'ail indeholder 14,1 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Olives à l'ail?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (832.275 % DV), Riboflavin (B2) (527.769 % DV), mangan (213.935 % DV), Niacin (B3) (34.113 % DV) og Vitamin E (42 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Olives à l'ail?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Olives à l'ail

Emballeret produkt Grøntsager Boni

Olives à l'ail indeholder 146 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 44 kcal.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra fedt, og 4 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 180 kcal pr. 100 g på tværs af 900 produkter.

100 g giver 832.275 % af referenceindtaget for Folat (B9), 527.769 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 213.935 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

146kcal pr. 100 g

1,5 gprotein

1,5 gkulhydrat

14,1 gfedt

44kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	146 kcal
Fedt i alt L	14,1 g	18 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	0,83 mg	0,3 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	1,5 g	0,5 %
Kostfibre L	3,4 g	12 %
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0,049 µg	0 %
C-vitamin L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0,098 µg	0,5 %
Vitamin E L	6,3 mg	42 %
Thiamin (B1) L	0,014 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	6.861 mg	527.769 %
Niacin (B3) L	5.458 mg	34.113 %
Pantothensyre (B5) L	0,042 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,031 mg	2 %
Folat (B9) L	3.329.100 µg	832.275 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	60,9 mg	5 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	21 mg	5 %
Phosphor L	10,1 mg	0,8 %
Kalium L	42,1 mg	0,9 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	4.921 mg	213.935 %
Selen L	12,5 µg	23 %
Jod L	57,1 µg	38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 91 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,5 gover medianen for grøntsager (median 1,3 g)
Kostfibre3,4 gover medianen for grøntsager (median 3 g)
Sukkerarter0,3 gover medianen for grøntsager (median 0 g)
Fedt14,1 gunder medianen for grøntsager (median 18 g)
Mættet fedt2,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,8 g)
Natrium800 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1.200 mg)
Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,17 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7.065.100 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Boni
Stregkode: 5400141090659
Mængde: 150g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Oliven
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

94% olives, sel, huile de tournesol, 1,1% ail, vinaigre, basilic

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Solsikkeolie Hvidløg Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Aceitunas gazpacha gran gourmet Maestranza	146	0,9 g	0,1 g	15 g
Aceitunas manzanilla aliñadas estilo gazpacha Fragata	146	0,9 g	0,1 g	15 g
Olive verdi dolci giganti Madama Oliva	146	1,2 g	0,3 g	14,5 g
Olives with anchovies Amogusti	146	1,3 g	0 g	15 g
Olive verdi giganti dolci Madama Oliva	146	1,2 g	0,3 g	14,5 g
Olive dolci verdi giganti Madama Oliva	146	2,2 g	0,3 g	14,5 g
Aceitunas aliño gazpacha Carbonell	146	0,9 g	0 g	15 g
Decò olive verdi giganti Decò	146	1,2 g	0,3 g	14,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400141090659. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.