Hvor mange kalorier er der i Olives a l ail?

100 g Olives a l ail har 159 kcal.

Hvor meget protein er der i Olives a l ail?

Olives a l ail indeholder 1,6 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Olives a l ail?

Olives a l ail har 2,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,9 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Olives a l ail?

Olives a l ail indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Olives a l ail?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (43 % DV), selen (18 % DV) og kobber (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Olives a l ail?

100 g indeholder 1.200 mg natrium, 52 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Olives a l ail

Emballeret produkt Grøntsager Okay

Olives a l ail indeholder 159 kcal pr. 100 g.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra fedt, og 7 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 43 % af referenceindtaget for Vitamin E, 18 % af referenceindtaget for selen og 12 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

159kcal pr. 100 g

1,6 gprotein

2,6 gkulhydrat

15 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	159 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Kolesterol L	0,86 mg	0,3 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kulhydrat i alt L	2,6 g	0,9 %
Kostfibre L	3,9 g	14 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	6,4 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,048 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,063 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	4,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50,9 mg	4 %
Jern L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	22,4 mg	5 %
Phosphor L	17,5 mg	1 %
Kalium L	74,4 mg	2 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,044 mg	2 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Jod L	9,8 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 89 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,6 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre3,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter2 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
Fedt15 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt1,7 gover medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium1.200 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,17 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	23,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Okay
Stregkode: 5410921517009
Mængde: 200 g
Kategori: Grøntsager

Ingredienser

Olives vertes dénoyautées 86% (olive, sel), ail 9% (ail, sel), huile de tournesol, herbes et épices, consentateur: sorbate de potassium.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvidløg Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Salade carpaccio Jumbo	159	7,3 g	2,2 g	13,2 g
Aniston salad Harris Farm Markets	159	4,7 g	10 g	10,6 g
southwest salad Big Y Foods Inc	159	7,1 g	8,9 g	10,6 g
Garlic & Chilli Olives Co-op	159	1,3 g	1,9 g	16 g
Whipped Feta Salad Deluxe	159	4,3 g	13 g	9,6 g
Aardappelsalade JUMBO	159	1,6 g	14 g	10,4 g
Peppersaus Fersk 240ml Gårdsand Gårdsand as	159	2,3 g	9,7 g	12,5 g
Potato Croquettes Dunnes Stores	159	2,5 g	24 g	5,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5410921517009. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.