Hvor mange kalorier er der i olive nere secche?

100 g olive nere secche har 158 kcal.

Hvor meget protein er der i olive nere secche?

Olive nere secche indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 1,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i olive nere secche?

Olive nere secche har 1,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i olive nere secche?

Olive nere secche indeholder 18,5 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder olive nere secche?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (108 % DV), selen (31 % DV), jern (30 % DV), c-vitamin (26 % DV) og kobber (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i olive nere secche?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

olive nere secche

Emballeret produkt Grøntsager s.a.tos

Olive nere secche indeholder 158 kcal pr. 100 g.

Omkring 93 % af kalorierne kommer fra fedt, og 4 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 230 kcal pr. 100 g på tværs af 328 produkter.

100 g giver 108 % af referenceindtaget for Vitamin E, 31 % af referenceindtaget for selen og 30 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pr. 100 g

1,8 gprotein

1,1 gkulhydrat

18,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	158 kcal
Fedt i alt L	18,5 g	24 %
Mættet fedt L	3,4 g	17 %
Kolesterol L	0,2 mg	0,1 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	1,1 g	0,4 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0,11 µg	0 %
C-vitamin L	23,8 mg	26 %
Vitamin D L	0,036 µg	0,2 %
Vitamin E L	16,1 mg	108 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,3 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	21,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	94,2 mg	7 %
Jern L	5,3 mg	30 %
Magnesium L	19,9 mg	5 %
Phosphor L	26,4 mg	2 %
Kalium L	156 mg	3 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	16,9 µg	31 %
Jod L	17,2 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 93 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,8 gover medianen for grøntsager (median 1,5 g)
Kostfibre4 gover medianen for grøntsager (median 3,3 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Fedt18,5 gunder medianen for grøntsager (median 23 g)
Mættet fedt3,4 gover medianen for grøntsager (median 3,2 g)
Natrium360 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1.280 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand55,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,14 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	710 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	55,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: s.a.tos
Stregkode: 8019826431600
Mængde: 200 g
Kategori: Solsikkefrø
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

olive nere secche,olio di semi di girasole,prezzemolo, aglio,peperoncino, origano,sale,correttore di acidità:E330,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pitted Black Olives Polli	161	1,1 g	0,1 g	16,4 g
Aceitunas negras de Aragón Alcober	161	0,5 g	0,1 g	17 g
Krini Schwarze Oliven Krinu	161	1,2 g	0,8 g	17 g
Pitted Black Olives with Garlic Cloves & Fresh Basil La Taperia	155	0,96 g	0,8 g	15,5 g
Aceitunas negras - Olives noires entiers Sarasa	155	1,8 g	3,8 g	14,5 g
Aceitunas negras sin hueso Froiz	155	0,5 g	2,6 g	16,3 g
Aceitunas negras deshuesadas Coviran	155	0,5 g	0 g	16,3 g
Azeitonas Pretas sem Caroço Frami	162	0,5 g	0 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8019826431600. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.