Wie viele Kalorien hat olive nere secche?

100 g olive nere secche haben 158 kcal.

Wie viel Protein hat olive nere secche?

Olive nere secche enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat olive nere secche?

Olive nere secche hat 1,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat olive nere secche?

Olive nere secche enthält 18,5 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält olive nere secche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (108 % DV), Selen (31 % DV), Eisen (30 % DV), Vitamin C (26 % DV) und Kupfer (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat olive nere secche?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

olive nere secche

Verpacktes Produkt Gemüse s.a.tos

Olive nere secche enthält 158 kcal pro 100 g.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 4 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 230 kcal pro 100 g über 328 Produkte liegt.

100 g liefern 108 % des Tageswerts für Vitamin E, 31 % des Tageswerts für Selen und 30 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pro 100 g

1,8 gProtein

1,1 gKohlenhydrate

18,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	158 kcal
Fett gesamt L	18,5 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Cholesterin L	0,2 mg	0,1 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0,11 µg	0 %
Vitamin C L	23,8 mg	26 %
Vitamin D L	0,036 µg	0,2 %
Vitamin E L	16,1 mg	108 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,3 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	21,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	94,2 mg	7 %
Eisen L	5,3 mg	30 %
Magnesium L	19,9 mg	5 %
Phosphor L	26,4 mg	2 %
Kalium L	156 mg	3 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	16,9 µg	31 %
Iodin L	17,2 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 93 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,8 güber dem Median für Gemüse (Median 1,5 g)
Ballaststoffe4 güber dem Median für Gemüse (Median 3,3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Fett18,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 23 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 güber dem Median für Gemüse (Median 3,2 g)
Natrium360 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 1.280 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser55,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	710 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	55,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: s.a.tos
Barcode: 8019826431600
Menge: 200 g
Kategorie: Schwarze Oliven
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

olive nere secche,olio di semi di girasole,prezzemolo, aglio,peperoncino, origano,sale,correttore di acidità:E330,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pitted Black Olives Polli	161	1,1 g	0,1 g	16,4 g
Aceitunas negras de Aragón Alcober	161	0,5 g	0,1 g	17 g
Krini Schwarze Oliven Krinu	161	1,2 g	0,8 g	17 g
Pitted Black Olives with Garlic Cloves & Fresh Basil La Taperia	155	0,96 g	0,8 g	15,5 g
Aceitunas negras - Olives noires entiers Sarasa	155	1,8 g	3,8 g	14,5 g
Aceitunas negras sin hueso Froiz	155	0,5 g	2,6 g	16,3 g
Aceitunas negras deshuesadas Coviran	155	0,5 g	0 g	16,3 g
Azeitonas Pretas sem Caroço Frami	162	0,5 g	0 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8019826431600. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.