Hvor mange kalorier er der i Okonomi Sauce?

100 g Okonomi Sauce har 133 kcal. Serving, 2tbsp, 30g (30 g): ca. 40 kcal.

Hvor meget protein er der i Okonomi Sauce?

Okonomi Sauce indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 2tbsp, 30g (30 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Okonomi Sauce?

Okonomi Sauce har 36,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 30 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Okonomi Sauce?

Okonomi Sauce indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Okonomi Sauce?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (47.200.521 % DV) og jod (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Okonomi Sauce?

100 g indeholder 2.332 mg natrium, 101 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Okonomi Sauce

Emballeret produkt Suppe og saucer Otafuku

Okonomi Sauce indeholder 133 kcal pr. 100 g. Serving, 2tbsp, 30g (30 g) giver ca. 40 kcal.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 0 % fra alkohol (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for suppe og saucer på FoodFactly (136 kcal pr. 100 g).

100 g giver 47.200.521 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 14 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pr. 100 g

3,3 gprotein

36,7 gkulhydrat

0 gfedt

40kcal i serving, 2tbsp, 30g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	133 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	2.332 mg	101 %
Kulhydrat i alt L	36,7 g	13 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	30 g
Tilsat sukker L	30 g	60 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	0,004 µg	0 %
C-vitamin L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,013 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,034 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,015 mg	0,9 %
Folat (B9) L	5,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	1.132.813 µg	47.200.521 %
Calcium L	11 mg	0,8 %
Jern L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	10,2 mg	2 %
Phosphor L	15 mg	1 %
Kalium L	85 mg	2 %
Zink L	0,038 mg	0,3 %
Kobber L	0,019 mg	2 %
Mangan L	0,03 mg	1 %
Selen L	2 µg	4 %
Jod L	20,4 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 92 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,3 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,2 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,59 g)
Sukkerarter30 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 6,1 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 3,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,7 g)
Natrium2.332 mgi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 613 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,27 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	67,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,6 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: Otafuku
Stregkode: 4970077163563
Mængde: 300g
Portion på emballagen: 2tbsp, 30g
Kategori: Saucer
Emballage: Plastic
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, Sugar, Molasses, Tomato Paste, Soy Sauce (Soy Beans, Water, Salt), Apple Paste, Salt, Grain Vinegar, Modified Corn Starch, Onion Paste, Spices, Yeast Extract, Concentrated Date Juice, Carrot Extract, Xanthan Gum, Garlic Extract, Shiitake Mushroom Powder

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Tomat Salt Eddike Gær Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sugo alla Ricotta Monti	133	2,6 g	5,3 g	11 g
Avocado Herb Goddess Plant-Powered Salad Dressing, Avocado Herb Goddess Summer Fresh	133	1,3 g	6,7 g	10 g
Salsa de setas Monti	133	1,1 g	9,9 g	9,5 g
Oyster Sauce Roland	133	0 g	33,3 g	0 g
Cheese dip Delhaize	133	3,5 g	7 g	10 g
Sauce tomate Saclà	133	5,8 g	5,8 g	11 g
น้ำจิ้มสุกี้ Hot Pot Buffet	133	0 g	33,3 g	0 g
Jonny'S Original Rib Sauce, Original Chiavetta's	133	0 g	30 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4970077163563. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.