Hvor mange kalorier er der i Oikos tarte au citron?

100 g Oikos tarte au citron har 165 kcal. Serving, 115 g (115 g): ca. 190 kcal.

Hvor meget protein er der i Oikos tarte au citron?

Oikos tarte au citron indeholder 3,4 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,9 g i serving, 115 g (115 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oikos tarte au citron?

Oikos tarte au citron har 17,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 16,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oikos tarte au citron?

Oikos tarte au citron indeholder 9,2 g fedt pr. 100 g, heraf 5,7 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oikos tarte au citron?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (16 % DV), jod (14 % DV) og Vitamin B12 (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oikos tarte au citron?

100 g indeholder 52 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oikos tarte au citron

Emballeret produkt Mælk og æg Danone

Oikos tarte au citron indeholder 165 kcal pr. 100 g. Serving, 115 g (115 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 93 kcal pr. 100 g på tværs af 2.839 produkter.

100 g giver 16 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 14 % af referenceindtaget for jod og 12 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

165kcal pr. 100 g

3,4 gprotein

17,1 gkulhydrat

9,2 gfedt

190kcal i serving, 115 g (115 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	165 kcal
Fedt i alt L	9,2 g	12 %
Mættet fedt L	5,7 g	29 %
Kolesterol L	25,9 mg	9 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	17,1 g	6 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	16,5 g
Tilsat sukker L	12,5 g	25 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	30,2 µg	3 %
C-vitamin L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,68 µg	3 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,048 mg	3 %
Folat (B9) L	21,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,29 µg	12 %
Calcium L	103 mg	8 %
Jern L	0,27 mg	1 %
Magnesium L	10,8 mg	3 %
Phosphor L	81,9 mg	7 %
Kalium L	149 mg	3 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kobber L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,013 mg	0,6 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Jod L	21 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 6,7 g)
Kostfibre1,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter16,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 7,5 g)
Fedt9,2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3 g)
Mættet fedt5,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 2 g)
Natrium52 mgover medianen for mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand73,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,21 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2.157.940 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	73,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Danone
Stregkode: 5410146416941
Mængde: 460g
Portion på emballagen: 115 g
Kategori: Græsk yoghurt
Emballage: fr:4x125g
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Yaourt_ (_lait_) (75,4%), sucre (12,5%), citron vert 4,6%), _beurre_ (_lait_), oeuf en poudre, biscuits 0,5% (farine de _blé_, sucre, _beurre_(_lait_), oeufs, sel) (_gluten_), cake 0,4% (oeufs, farine de _ble_, amidon de blé, amidon de maïs, sel) (_gluten_), épaississants (amidon modifié de mais, carraghénanes), jus de citron (0,3%), émulsifiánt (mono - et diglycérides d'acides gras), correcteurs d'acidité (citrate de sodium, acide citrique), arôme naturel, concentré de carottes.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Smør Æg Hvedemel Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Oikos Lima Naranja Danone	165	2,7 g	18 g	9,1 g
Oikos Stracciatella Danone	165	3,2 g	15,6 g	10 g
Le Yaourt à la Grecque vanille les 4 pots de 125 g Nestlé	165	3,2 g	17,8 g	8,6 g
Oikos tarta de limón DANONE S.A.	165	3,4 g	17,1 g	9,2 g
Pumpkin Pie Greek Yogurt Ellenos	165	7,1 g	21,2 g	6,5 g
Yogur griego frambuesa y mora Reina	166	3,9 g	16 g	9,6 g
Oikos stracciatella Danone	166	2,9 g	17,1 g	9,6 g
Greek Style Natural Yogurt The Estate Dairy	166	9,8 g	4,6 g	10,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5410146416941. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.