Obst frisch
Emballeret produkt Frugt Edeka
Obst frisch indeholder 65 kcal pr. 100 g.
Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 57 kcal pr. 100 g på tværs af 338 produkter.
100 g giver 15 % af referenceindtaget for mangan og 11 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 65 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,33 g | 0,4 % |
| Mættet fedt L | 0,028 g | 0,1 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 10,6 g | 4 % |
| Kostfibre L | 2,4 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 10 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 0,87 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 9,7 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,57 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,037 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,041 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,42 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,052 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 6 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 6 mg | 0,5 % |
| Jern L | 0,28 mg | 2 % |
| Magnesium L | 6 mg | 1 % |
| Phosphor L | 12 mg | 1 % |
| Kalium L | 77 mg | 2 % |
| Zink L | 0,16 mg | 1 % |
| Kobber L | 0,057 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,34 mg | 15 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Jod L | 0,5 µg | 0,3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 7 %
- Kulhydrat 87 %
- Fedt 6 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein0,87 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,74 g)
- Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand84,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,03 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 32 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 84,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Heidelbeeren
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Myrtilles Coop | 65 | 0 g | 13 g | 0,7 g |
| 🫐Heidelbeeren Lausitzer | 65 | 0,5 g | 16 g | 0,5 g |
| Organic blueberries Great Value | 64 | 0,71 g | 15,7 g | 0 g |
| Waldheidelbeeren, gezuckert REWE Beste Wahl | 66 | 0,3 g | 15,6 g | 0,3 g |
| Heidelbeeren Sweet Valley | 67 | 0,5 g | 14 g | 0,5 g |
| Kulturheidelbeeren Beste Ernte | 67 | 0,4 g | 14,5 g | 0,3 g |
| Blueberries ASDA | 63 | 0,7 g | 14 g | 0,4 g |
| Blueberries Tesco | 68 | 0,7 g | 14,5 g | 0,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4311532427859. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.