Hvor meget protein er der i Oat shake?

Oat shake indeholder 0,9 g protein pr. 100 ml (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 0,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oat shake?

Oat shake har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 ml, heraf 0,9 g kostfibre og 12 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oat shake?

Oat shake indeholder 0,8 g fedt pr. 100 ml, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oat shake?

Pr. 100 ml er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (52 % DV), kobber (22 % DV), magnesium (12 % DV), c-vitamin (11 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oat shake?

100 ml indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oat shake

Emballeret produkt Drikkevarer Biedronka

Oat shake indeholder 64 kcal pr. 100 ml.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 50 kcal pr. 100 g på tværs af 19 produkter.

100 ml giver 52 % af referenceindtaget for mangan, 22 % af referenceindtaget for kobber og 12 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

64kcal pr. 100 ml

0,9 gprotein

13 gkulhydrat

0,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 ml	% DV
Kalorier L	64 kcal
Fedt i alt L	0,8 g	1 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	0,9 g	3 %
Sukkerarter i alt L	12 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	9,7 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,35 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	9,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,7 mg	1 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	48,4 mg	12 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	246 mg	5 %
Zink L	0,95 mg	9 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Jod L	2 µg	1 %
Chlorid L	15,8 mg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 ml

Indsigt i næringsindhold

Protein0,9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
Kostfibre0,9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,3 g)
Sukkerarter12 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 6,7 g)
Fedt0,8 gover medianen for drikkevarer (median 0,6 g)
Mættet fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand63,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	22,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	63,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Biedronka
Stregkode: 8410171040781
Mængde: 1 L
Kategori: Frugt- og vegetabilske mælkefedtprodukter
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sok winogronowy (33 %), przecier owsiany (22,5 %), sok pomarańczowy (16,5%), przecier bananowy (15 %), sok jabłkowy (10%), ekstrakt z miąższu kokosa (3%), stabilizatory: guma ksantanowa, guma gellan; naturalne aromaty, witaminy (witamina A, witamina C). BEZ DODATKU CUKRÓW ZAWIERA NATURALNIE WYSTĘPUJĄCE CUKRY

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Banan Æble

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
bebida de zumo de frutas y avena Via Nature	66	0,9 g	12 g	1,4 g
Fruit mix Isola Bio	58	0,5 g	13 g	0,6 g
Fruity mix Isola Bio	58	0,5 g	13 g	0,6 g
Bio Bananen Drink Berief	71	1,5 g	8,4 g	3,4 g
Shoyce suave Shoyce	56	3,2 g	6,3 g	1,9 g
Fruits mix Isola Bio	73	0,5 g	13 g	2,2 g
Fruity mix Isola Bio	73	0,5 g	13 g	2,2 g
Fruit mix Isola Bio	74	0,5 g	15 g	1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410171040781. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.