Hvor mange kalorier er der i Naturel muesli?

100 g Naturel muesli har 345 kcal. Serving, 1 portion, 40 g (40 g): ca. 138 kcal.

Indeholder Naturel muesli meget protein?

Naturel muesli indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,4 g i serving, 1 portion, 40 g (40 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Naturel muesli?

Naturel muesli har 61 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,5 g kostfibre og 7,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Naturel muesli?

Naturel muesli indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Naturel muesli?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (31 % DV), kobber (22 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV) og mangan (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Naturel muesli?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Naturel muesli

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Albert Heijn

Naturel muesli indeholder 345 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 40 g (40 g) giver ca. 138 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (382 kcal pr. 100 g).

100 g giver 31 % af referenceindtaget for Vitamin E, 22 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

345kcal pr. 100 g

11 gprotein

61 gkulhydrat

4 gfedt

138kcal i serving, 1 portion, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	345 kcal
Fedt i alt L	4 g	5 %
Mættet fedt L	3,5 g	18 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	61 g	22 %
Kostfibre L	9,5 g	34 %
Sukkerarter i alt L	7,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,014 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,6 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,56 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,096 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	35,3 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0,1 %
Calcium L	14,8 mg	1 %
Jern L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	41,9 mg	10 %
Phosphor L	58,7 mg	5 %
Kalium L	161 mg	3 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	1,9 µg	4 %
Jod L	1,6 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 75 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,8 g)
Kostfibre9,5 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 8,8 g)
Sukkerarter7,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17 g)
Fedt4 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9 g)
Mættet fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1,8 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 28 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,45 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8718906865150
Mængde: 1000 gram
Portion på emballagen: 1 portion (40 g)
Kategori: Müsli med frugt
Emballage: nl:verpakking-bij-plastic-afval-niet-bij-pmd
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

41% volkoren tarwevlok, 39% volkoren ħavervlok, 10% rozijn, 9,5% volkoren gerstevlok, zonnebloempit. .

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Vollkorn Müesli Happy Harvest	345	8,8 g	60 g	5,6 g
Müsli Con Frutas-bol. 750 Gr. mestermacher mestemacher	345	9,3 g	62,2 g	4,5 g
Muesli aux fruits séchés GOLDEN BREAKFAST	345	8,8 g	60,1 g	5,6 g
Bircher Müsli real Bio	345	9,6 g	58 g	5,8 g
Früchtemüsli Vollkorn Knusperone	345	8,8 g	60,1 g	5,6 g
fruit Muesli Wholegrain Golden Bridge	345	8,8 g	60 g	5,6 g
Muesli alla frutta Pam Panorama	345	8,5 g	65 g	3,5 g
Dinkel-Früchte-musili Naturgut	345	9,1 g	61,3 g	5,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718906865150. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.