Natural granola
Emballeret produkt Nødder og frø Natural Athlete
Natural granola indeholder 521 kcal pr. 100 g.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (504 kcal pr. 100 g).
100 g giver 4.151.042 % af referenceindtaget for jod, 96 % af referenceindtaget for kobber og 93 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 521 kcal | |
| Fedt i alt L | 35,6 g | 46 % |
| Mættet fedt L | 8,6 g | 43 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kulhydrat i alt L | 27,3 g | 10 % |
| Kostfibre L | 8,4 g | 30 % |
| Sukkerarter i alt L | 21,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0,36 g | 0,7 % |
| Protein L | 22,7 g | 45 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 3,2 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,03 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 14 mg | 93 % |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,42 mg | 33 % |
| Niacin (B3) L | 2,7 mg | 17 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 62,6 µg | 16 % |
| Vitamin B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 256 mg | 20 % |
| Jern L | 4 mg | 22 % |
| Magnesium L | 198 mg | 47 % |
| Phosphor L | 361 mg | 29 % |
| Kalium L | 662 mg | 14 % |
| Zink L | 2,4 mg | 22 % |
| Kobber L | 0,86 mg | 96 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 55 % |
| Selen L | 11,5 µg | 21 % |
| Jod L | 6.226.563 µg | 4.151.042 % |
| Chlorid L | 0,042 mg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 21 %
- Fedt 62 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein22,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 14,7 g)
- Kostfibre8,4 gover medianen for nødder og frø (median 7,5 g)
- Sukkerarter21,6 gover medianen for nødder og frø (median 21 g)
- Fedt35,6 gover medianen for nødder og frø (median 32 g)
- Mættet fedt8,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,6 g)
- Natrium360 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 80 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand14,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,79 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 27,2 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 14,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Natural Athlete
- Stregkode
- 8436575050126
- Mængde
- 325 g
- Kategori
- Krydderier i form af barrer
- Emballage
- en:container
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Almendras, pasas, semillas de sésamo, piel de naranja, pipas de calabaza, pipas de girasol, coco laminado, azúcar de coco, anacardos, nueces de macadamia, sal rosa del himalaya
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Crunchy Nut Granola Bar - Chocolate & Nuts Kellogg's | 521 | 12 g | 41 g | 33 g |
| Nut Butter Peanut Butter Bars Tasti | 521 | 11,4 g | 44,6 g | 31,7 g |
| Kellogg's Barres Extra Choco Amande Kellogg's | 521 | 12 g | 41 g | 33 g |
| Nature Valley Savory Nut Crunch Smoky BBQ Nature Valley | 520 | 16 g | 48 g | 32 g |
| Nature Valley Savory Nut Crunch Everything Bagel Nature Valley | 520 | 16 g | 44 g | 32 g |
| Savory Nut Crunch White Cheddar Nature Valley | 520 | 16 g | 44 g | 32 g |
| Blauwe Bes & Kokos Crunchy Reep TastyBasics | 522 | 17,4 g | 27,8 g | 34,8 g |
| mixed nut bar coffee & chocolate Eat Natural | 522 | 19,6 g | 32,9 g | 33,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8436575050126. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.