Hvor mange kalorier er der i Musli?

100 g Musli har 384 kcal. Serving, 1 wafel, 5.6 g (5,6 g): ca. 22 kcal.

Hvor meget protein er der i Musli?

Musli indeholder 8,7 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,49 g i serving, 1 wafel, 5.6 g (5,6 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 8,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Musli?

Musli har 79 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Musli?

Musli indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Musli?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (74 % DV), chlorid (45 % DV), kobber (35 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV) og Pantothensyre (B5) (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Musli?

100 g indeholder 104 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Musli

Emballeret produkt Sweets og Desserter Pano

Musli indeholder 384 kcal pr. 100 g. Serving, 1 wafel, 5.6 g (5,6 g) giver ca. 22 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (383 kcal pr. 100 g).

100 g giver 74 % af referenceindtaget for mangan, 45 % af referenceindtaget for chlorid og 35 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

384kcal pr. 100 g

8,7 gprotein

79 gkulhydrat

3,6 gfedt

22kcal i serving, 1 wafel, 5.6 g (5,6 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	384 kcal
Fedt i alt L	3,6 g	5 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	104 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	79 g	29 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	1,9 g
Tilsat sukker L	4,6 g	9 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,78 mg	0,9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,72 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,9 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	14,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30,8 mg	2 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	65 mg	15 %
Phosphor L	170 mg	14 %
Kalium L	237 mg	5 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,31 mg	35 %
Mangan L	1,7 mg	74 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Jod L	17,6 µg	12 %
Chlorid L	1.029 mg	45 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,7 gover medianen for sweets og desserter (median 8,7 g)
Kostfibre1,7 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,2 g)
Sukkerarter1,9 gover medianen for sweets og desserter (median 1 g)
Fedt3,6 gover medianen for sweets og desserter (median 3 g)
Mættet fedt1,4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,6 g)
Natrium104 mgunder medianen for sweets og desserter (median 200 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand17,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,2 g
Polyumættet fedt L	3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	55 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,93 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	17,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pano
Stregkode: 5900125001539
Mængde: 100 g
Portion på emballagen: 1 wafel (5.6 g)
Kategori: Kager af puffed cornflakes
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Ryż brązowy 46.8%, ryż biały 46.8%, chipsy bananowe 3% (banany 70%, olej kokosowy, cukier trzcinowy, naturalny aromat), siemię lniane 1.2%, cukier, nasiona słonecznika 0.6%, wiórki kokosowe 0.5%, sól morska.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Banan Sukker Salt Kokosolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Slat and vinegar rice & corn Cakes Co Op	384	9,5 g	76 g	2,8 g
Mais Fiorentini	384	7,4 g	85 g	1,2 g
Galettes 4 céréales extra fines Bjorg	384	10 g	76 g	3 g
Corn Cakes Natural Lima	384	7,9 g	86 g	0,9 g
Galettes 4 Céréales Carrefour BIO	384	8 g	80 g	2,6 g
Galette céréales Carrefour BIO	384	8 g	80 g	2,6 g
Crispy minis caramel corn Quaker Oats	385	7,7 g	84,6 g	0 g
Vokoren rijst- & maïswafels bosbes vanillesmaak Zonnatura	385	6,8 g	84 g	1,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5900125001539. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "MUSLI". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.