Hvor mange kalorier er der i Mozzarella en boule?

100 g Mozzarella en boule har 229 kcal.

Indeholder Mozzarella en boule meget protein?

Mozzarella en boule indeholder 19,9 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mozzarella en boule?

Mozzarella en boule har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,51 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mozzarella en boule?

Mozzarella en boule indeholder 16,1 g fedt pr. 100 g, heraf 10,8 g mættet (54 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mozzarella en boule?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (226 % DV), Vitamin B12 (73 % DV), calcium (36 % DV), phosphor (25 % DV) og selen (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mozzarella en boule?

100 g indeholder 6.762 mg natrium, 294 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mozzarella en boule

Emballeret produkt Mælk og æg De la Région

Mozzarella en boule indeholder 229 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (245 kcal pr. 100 g).

100 g giver 226 % af referenceindtaget for jod, 73 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 36 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

229kcal pr. 100 g

19,9 gprotein

1 gkulhydrat

16,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	229 kcal
Fedt i alt L	16,1 g	21 %
Mættet fedt L	10,8 g	54 %
Kolesterol L	67,6 mg	23 %
Natrium L	6.762 mg	294 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,51 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19,9 g	40 %
Vitamin A L	154 µg	17 %
C-vitamin L	0,01 mg	0 %
Vitamin D L	0,32 µg	2 %
Vitamin E L	0,22 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	10,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,7 µg	73 %
Calcium L	470 mg	36 %
Jern L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	18,7 mg	4 %
Phosphor L	313 mg	25 %
Kalium L	73,8 mg	2 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	0,054 mg	6 %
Mangan L	0,045 mg	2 %
Selen L	12,2 µg	22 %
Jod L	339 µg	226 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19,9 gover medianen for mælk og æg (median 18 g)
Sukkerarter0,51 gunder medianen for mælk og æg (median 0,8 g)
Fedt16,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 18,5 g)
Mættet fedt10,8 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 12,3 g)
Natrium6.762 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal8,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,001 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	51 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: De la Région
Stregkode: 7617027736404
Mængde: 150 g
Kategori: Mozzarella
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mozzarella, Fromage au lait pasteurisé, sel de cuisine

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Italian Mozzarella Marks & Spencer	229	18 g	0,8 g	17,1 g
Mozzarella mini Cora	229	18 g	1 g	17 g
Mozzarella Deliziosa	229	14 g	0,4 g	19 g
Mozzarella Originale D Italie Bioverde	229	18 g	1 g	17 g
Mozzarelle Barone	229	15,4 g	0,4 g	18,5 g
Mozzarelle Barone	229	15,4 g	0,4 g	18,5 g
Mozzarella senza lattosio vivo meglio	229	18 g	0,9 g	17 g
Mozzarella Castelli	229	18 g	1 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7617027736404. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.