Moules du Pacifique
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Ocean Sea
Moules du Pacifique indeholder 87 kcal pr. 100 g.
Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 105 kcal pr. 100 g på tværs af 268 produkter.
100 g giver 513 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 92 % af referenceindtaget for jod og 88 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 87 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,7 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,6 g | 3 % |
| Kolesterol L | 65,2 mg | 22 % |
| Natrium L | 120 mg | 5 % |
| Kulhydrat i alt L | 11 g | 4 % |
| Kostfibre L | 3,2 g | 11 % |
| Sukkerarter i alt L | 4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3 g | 6 % |
| Vitamin A L | 60 µg | 7 % |
| C-vitamin L | 6,4 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,23 mg | 18 % |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,077 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 39,5 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 12,3 µg | 513 % |
| Calcium L | 51,5 mg | 4 % |
| Jern L | 6,8 mg | 38 % |
| Magnesium L | 31 mg | 7 % |
| Phosphor L | 213 mg | 17 % |
| Kalium L | 276 mg | 6 % |
| Zink L | 2,4 mg | 21 % |
| Kobber L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 1 mg | 43 % |
| Selen L | 48,3 µg | 88 % |
| Jod L | 138 µg | 92 % |
| Chlorid L | 462 mg | 20 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 55 %
- Fedt 30 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 13,4 g)
- Kostfibre3,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Sukkerarter4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Fedt2,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 3 g)
- Mættet fedt0,6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1 g)
- Natrium120 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 388 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand82,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,49 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,15 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,15 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,029 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,037 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 82,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Moule du Pacifique (Mytilus chilensis) (mollusques).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Moules apéritif delicemer | 87 | 13 g | 3,6 g | 2,1 g |
| Cooked Scottish Mussels Scottish shellfish | 87 | 11,1 g | 5 g | 2,4 g |
| Cozze alla marinara Eurofood | 88 | 9,6 g | 5,3 g | 3,2 g |
| Fumeries Occitane moules à la crème Pêcheries Sétoises | 88 | 7,2 g | 3,2 g | 5 g |
| Mussels in a creamy stout sauce Bantry Bay | 86 | 8,6 g | 3,6 g | 4,3 g |
| Mejillón en su jugo cocido La Sirena | 89 | 14 g | 3,4 g | 2,1 g |
| Moules provencale Delicemer | 89 | 14,1 g | 1,4 g | 2,7 g |
| Mejillones cocidos Leiro | 85 | 14 g | 0,5 g | 2,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 20296452. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.