ocean sea nutrition facts

75 ocean sea products with label nutrition data. On average they contain 137 kcal, 1 g of sugars and 15,2 g of protein per 100 g. Most are in andre fødevarer, fisk og skaldyr and frosne skaldyr.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
2 cod fillets in brocoli mornay sauce 93 12,3 g 2,4 g 3,5 g
Alaska halacska Fillet with Broccoli 108 10 g 3 g 6 g
Breaded Cod Fillet 166 13,1 g 16,4 g 6,6 g
Breaded Haddock Fillets 204 10,9 g 21,1 g 8,1 g
Omega-3 Fish Fingers 212 12,9 g 19 g 9,1 g
Pavés de saumon Rose du Pacifique 107 21 g 0 g 2,5 g
Prawns - Cooked and Peeled 66 15 g 0 g 0,7 g
Prawns - cooked & peeled 68 15 g 0,1 g 0,7 g
4 Battered Cod Fillets 220 10,1 g 20,9 g 10,3 g
COLOSSAL Raw Shrimp 67 16,3 g 0 g 0 g
Skinless White Fish Fillets 71 16 g 0 g 0,8 g
Tempura Shrimp 232 7,3 g 27,8 g 9,9 g
White Fish Fillets 71 16 g 0 g 0,1 g
Atlantic Salmon Fillets with Lemon and Pepper 229 22,3 g 6,3 g 12,7 g
Atlantic Salmon Fillets with Sweet Chilli 243 21,5 g 8 g 13,9 g
Torskefileter, med gevind 223 12,6 g 21,9 g 9,2 g
Breaded Wholetail Scampi 221 9,2 g 22 g 9,6 g
Camarón boreal 85 11,6 g 7,2 g 0,8 g
Chunky Cod Fillets in a Light Crispy Batter 188 13,7 g 12,8 g 9 g
Garlic and herb yellowfin sole fillets 159 15,1 g 10,3 g 6,3 g
Large Prawns Cooked & Peeled North Atlantic 64 13,8 g 0,5 g 0,8 g
Lemon And Pepper Fish Fillets 197 10,2 g 15,2 g 10,5 g
Lemon & Parsley Yellowfin Sole Fillets 166 14 g 10,6 g 7,3 g
Salt & Pepper Squid 198 14,2 g 13,8 g 8,8 g
Wild Caught Maho Mahi 89 19,6 g 0 g 0,45 g
2 Lemon &Parsley Yellowtail Fillets 164 14,3 g 10,2 g 7,2 g
2 sea salt and black pepper basa fillet 177 15,5 g 11,7 g 7,4 g
4 battered fish 183 13,1 g 15,3 g 7,5 g
4 battered white fish fillets 206 10,9 g 17,1 g 10,3 g
Alaska seelachsfillet 71 16 g 0 g 0,8 g
Basa fillet 75 14,9 g 0,1 g 1,6 g
Battered Cod Fillets 235 12,1 g 16,4 g 13,1 g
Battered Cod Fillets 198 9,8 g 16,2 g 10,2 g
Boneless Wild Pink Salmon Fillets 133 21,3 g 0,2 g 5,1 g
Breaded Chunky Cod Fillets 191 13,5 g 16,5 g 7,2 g
Cod fillet 191 11,7 g 19 g 8,7 g
Filetti di branzino 130 19 g 0,5 g 6 g
Flounder Fillets 79 14,1 g 2,6 g 1,3 g
Flounder Skinless Boneless Fillets 79 14,1 g 2,6 g 1,3 g
High Protein Salmon Fillets With Sweet Chilli 204 19,8 g 3,2 g 12,4 g
Irish Haddock Fillets 191 12 g 12 g 10 g
Kiln Smoked Basa Fillets 73 15,8 g 0 g 1 g
Kiln Smoked Basa Fillets 88 13,5 g 0,23 g 3,7 g
King Prawns 55 12,1 g 0,3 g 0,5 g
King Prawns 55 13,5 g 0,1 g 0,1 g
Raw & Peeled King Prawns 48 11,2 g 0,2 g 0,1 g
salmon fillet portions 216 20 g 0 g 15 g
Smoked haddock Fillets 103 22,6 g 1 g 0,75 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.