Hvor mange kalorier er der i Moules du pacifique?

100 g Moules du pacifique har 72 kcal.

Indeholder Moules du pacifique meget protein?

Moules du pacifique indeholder 11,2 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 62 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Moules du pacifique?

Moules du pacifique har 2,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Moules du pacifique?

Moules du pacifique indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,45 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Moules du pacifique?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (513 % DV), jod (92 % DV), selen (88 % DV), mangan (43 % DV) og jern (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Moules du pacifique?

100 g indeholder 339 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Moules du pacifique

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Costa

Moules du pacifique indeholder 72 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra protein, og 23 % fra fedt og 15 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 102 kcal pr. 100 g på tværs af 24 produkter.

100 g giver 513 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 92 % af referenceindtaget for jod og 88 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

72kcal pr. 100 g

11,2 gprotein

2,7 gkulhydrat

1,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	71,8 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt L	0,45 g	2 %
Kolesterol L	65,2 mg	22 %
Natrium L	339 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	2,7 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,2 g	22 %
Vitamin A L	60 µg	7 %
C-vitamin L	6,4 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,077 mg	5 %
Folat (B9) L	39,5 µg	10 %
Vitamin B12 L	12,3 µg	513 %
Calcium L	51,5 mg	4 %
Jern L	6,8 mg	38 %
Magnesium L	31 mg	7 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	276 mg	6 %
Zink L	2,4 mg	21 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1 mg	43 %
Selen L	48,3 µg	88 %
Jod L	138 µg	92 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 62 %
Kulhydrat 15 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,6 g)
Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2,4 g)
Mættet fedt0,45 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,6 g)
Natrium339 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 384 mg)
Protein pr. 100 kcal15,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand82,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	82,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Costa
Stregkode: 4008467053962
Kategori: Moules du pacifique
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Moules du Pacifique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Barlomar mejillones cocidos en su jugo Barlomar	83	13 g	3 g	2 g
Cocktail de fruits de mer Casino	83	15 g	0,6 g	2,3 g
Moules du Pacifique décoquillées cuites Gineys	83	14 g	0,5 g	2,9 g
Moules du pacifique Thiriet	57	7,3 g	4,9 g	0,9 g
Moules du pacifique apéritif Delicemer	87	13 g	3,6 g	2,1 g
Findus Moule Du Pacifique Findus	92	15 g	3,4 g	2 g
Miesmuscheln Costa	97	15 g	3,1 g	2,7 g
Mélange de moules du Pacifique et crevettes Thiriet	99	19 g	2,1 g	1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4008467053962. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.