Hvor mange kalorier er der i Moules au piment d'Espelette?

100 g Moules au piment d'Espelette har 187 kcal.

Indeholder Moules au piment d'Espelette meget protein?

Moules au piment d'Espelette indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det under medianen (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Moules au piment d'Espelette?

Moules au piment d'Espelette har 7,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,71 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Moules au piment d'Espelette?

Moules au piment d'Espelette indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Moules au piment d'Espelette?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (287 % DV), jod (104 % DV), selen (54 % DV), Vitamin E (34 % DV) og mangan (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Moules au piment d'Espelette?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Moules au piment d'Espelette

Emballeret produkt Snacks Connétable

Moules au piment d'Espelette indeholder 187 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra protein og 17 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 224 kcal pr. 100 g på tværs af 90 produkter.

100 g giver 287 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 104 % af referenceindtaget for jod og 54 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

187kcal pr. 100 g

12 gprotein

7,8 gkulhydrat

12 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	187 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	2,1 g	11 %
Kolesterol L	36,5 mg	12 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	7,8 g	3 %
Kostfibre L	0,71 g	3 %
Sukkerarter i alt L	2,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	33,6 µg	4 %
C-vitamin L	15,9 mg	18 %
Vitamin D L	0,02 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,1 mg	34 %
Thiamin (B1) L	0,074 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,083 mg	5 %
Folat (B9) L	35,2 µg	9 %
Vitamin B12 L	6,9 µg	287 %
Calcium L	34,8 mg	3 %
Jern L	4 mg	22 %
Magnesium L	24,8 mg	6 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	274 mg	6 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,58 mg	25 %
Selen L	29,5 µg	54 %
Jod L	156 µg	104 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 17 %
Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gunder medianen for snacks (median 13 g)
Kostfibre0,71 gunder medianen for snacks (median 0,95 g)
Sukkerarter2,6 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 1,2 g)
Fedt12 gunder medianen for snacks (median 16,3 g)
Mættet fedt2,1 gunder medianen for snacks (median 2,9 g)
Natrium400 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 600 mg)
Protein pr. 100 kcal6,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand67 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,06 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	163 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	67 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Connétable
Stregkode: 3263679000918
Mængde: 111 g
Kategori: Tapas
Emballage: Cardboard
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Moules_ 56 %, huile d'olive vierge extra 15 %, concentré de tomates, poivrons rouges, eau, piment d'Espelette 1 %, épices, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Tomat Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
« Tapas » charcuterie tradicionel Antiglia jamoneria espanola	184	26 g	1 g	9,1 g
Tapas Franprix	183	1,3 g	2,2 g	18 g
Tapas al minuto Mini brochettes de porc au curry Espuña	193	18 g	1 g	13 g
Plateau crevettes, moules & olives - 160g - Frais Miti	194	13 g	1,8 g	15 g
Tapas de calamars La Perle des Dieux	179	10 g	9 g	11 g
N°3 Tapas de calmars piquillos & citrons frais L'Atelier du Cuisinier	179	10 g	9 g	11 g
Peppers & Cheese TerraSana	176	3,9 g	1,8 g	16,5 g
Tapas moules marinées à l'ail Auchan	199	15 g	5,1 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3263679000918. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.