Moules au piment d'Espelette
Verpacktes Produkt Snacks Connétable
Moules au piment d'Espelette enthält 187 kcal pro 100 g.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 224 kcal pro 100 g über 90 Produkte liegt.
100 g liefern 287 % des Tageswerts für Vitamin B12, 104 % des Tageswerts für Iodin und 54 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 187 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,1 g | 11 % |
| Cholesterin L | 36,5 mg | 12 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 7,8 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 0,71 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 2,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 33,6 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 15,9 mg | 18 % |
| Vitamin D L | 0,02 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 5,1 mg | 34 % |
| Thiamin (B1) L | 0,074 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,083 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 35,2 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 6,9 µg | 287 % |
| Calcium L | 34,8 mg | 3 % |
| Eisen L | 4 mg | 22 % |
| Magnesium L | 24,8 mg | 6 % |
| Phosphor L | 132 mg | 11 % |
| Kalium L | 274 mg | 6 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,58 mg | 25 % |
| Selen L | 29,5 µg | 54 % |
| Iodin L | 156 µg | 104 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 26 %
- Kohlenhydrate 17 %
- Fett 58 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12 gunter dem Median für Snacks (Median 13 g)
- Ballaststoffe0,71 gunter dem Median für Snacks (Median 0,95 g)
- Zucker2,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 1,2 g)
- Fett12 gunter dem Median für Snacks (Median 16,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Snacks (Median 2,9 g)
- Natrium400 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 600 mg)
- Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser67 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,06 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 163 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 67 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Connétable
- Barcode
- 3263679000918
- Menge
- 111 g
- Kategorie
- Tapas
- Verpackung
- Cardboard
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Moules_ 56 %, huile d'olive vierge extra 15 %, concentré de tomates, poivrons rouges, eau, piment d'Espelette 1 %, épices, sel.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3263679000918. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.