Hvor mange kalorier er der i Mono Toast?

100 g Mono Toast har 401 kcal. Serving, 18 g (18 g): ca. 72 kcal.

Hvor meget protein er der i Mono Toast?

Mono Toast indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,1 g i serving, 18 g (18 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det under medianen (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mono Toast?

Mono Toast har 71,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 29,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mono Toast?

Mono Toast indeholder 7,4 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mono Toast?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (515.508 % DV), mangan (49 % DV), kobber (16 % DV), phosphor (12 % DV) og selen (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mono Toast?

100 g indeholder 350 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mono Toast

Emballeret produkt Snacks Costa

Mono Toast indeholder 401 kcal pr. 100 g. Serving, 18 g (18 g) giver ca. 72 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

100 g giver 515.508 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 49 % af referenceindtaget for mangan og 16 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

401kcal pr. 100 g

6 gprotein

71,6 gkulhydrat

7,4 gfedt

72kcal i serving, 18 g (18 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	401 kcal
Fedt i alt L	7,4 g	9 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	20 mg	7 %
Natrium L	350 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	71,6 g	26 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	29,5 g
Tilsat sukker L	8,1 g	16 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	11,1 µg	1 %
C-vitamin L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,066 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,72 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	6.702 mg	515.508 %
Niacin (B3) L	0,059 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,062 mg	4 %
Folat (B9) L	14,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,1 µg	4 %
Calcium L	51,2 mg	4 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	37,6 mg	9 %
Phosphor L	149 mg	12 %
Kalium L	178 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Jod L	15,7 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 76 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6 gunder medianen for snacks (median 7,5 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4 g)
Sukkerarter29,5 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4,5 g)
Fedt7,4 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
Mættet fedt5 gover medianen for snacks (median 3,6 g)
Natrium350 mgunder medianen for snacks (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2 g
Polyumættet fedt L	0,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	48,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Costa
Stregkode: 7800120164186
Mængde: 18 g
Portion på emballagen: 18 g
Kategori: Snacks
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de trigo (45%), almidón de trigo, manteca de cacao, azúcar, leche en polvo, licor de cacao, jarabe de glucosa, sal, lecitina de soya, manteca de palma fraccionada, saborizante.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Kakaosmør Sukker Glucosesirup Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Salted pretzels Spar	401	10,7 g	77,5 g	4,7 g
flap jack classic oats and fruit Nutrend	401	5,4 g	58,3 g	14,6 g
I/o car crispy bacon 80+ Carrefour	401	31 g	1 g	30 g
Snack Al Formaggio Gilli	401	13 g	65 g	8 g
Organic pocket snack Landgarten	401	1,9 g	68 g	12 g
Protein Bar-Strawberry Tekmar	401	25 g	42 g	13 g
Snack de lentejas 3 qinoas y lino Bio Cesta	401	16 g	72 g	5,1 g
Weizensnack Pikanto Kiebitzhof	401	12,9 g	61 g	10,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7800120164186. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.