Hvor mange kalorier er der i Miso de riz?

100 g Miso de riz har 158 kcal.

Indeholder Miso de riz meget protein?

Miso de riz indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Miso de riz?

Miso de riz har 10,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Miso de riz?

Miso de riz indeholder 6,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Miso de riz?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (87 % DV), mangan (61 % DV), kobber (55 % DV), magnesium (44 % DV) og jern (44 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Miso de riz?

100 g indeholder 5.040 mg natrium, 219 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Miso de riz

Emballeret produkt Drikkevarer Arche Naturküche

Miso de riz indeholder 158 kcal pr. 100 g.

Omkring 38 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 29 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 181 kcal pr. 100 g på tværs af 111 produkter.

100 g giver 87 % af referenceindtaget for jod, 61 % af referenceindtaget for mangan og 55 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pr. 100 g

12 gprotein

10,4 gkulhydrat

6,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	158 kcal
Fedt i alt L	6,1 g	8 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	5.040 mg	219 %
Kulhydrat i alt L	10,4 g	4 %
Kostfibre L	6,5 g	23 %
Sukkerarter i alt L	7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,8 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,43 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	137 mg	11 %
Jern L	7,9 mg	44 %
Magnesium L	186 mg	44 %
Phosphor L	315 mg	25 %
Kalium L	871 mg	19 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,5 mg	55 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	0,083 µg	0,2 %
Jod L	131 µg	87 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 29 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 11 g)
Kostfibre6,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 4,3 g)
Sukkerarter7 gunder medianen for drikkevarer (median 8,4 g)
Fedt6,1 gover medianen for drikkevarer (median 5,6 g)
Mættet fedt1,2 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,9 g)
Natrium5.040 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 4.578 mg)
Protein pr. 100 kcal7,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	31,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Arche Naturküche
Stregkode: 4020943134170
Mængde: 300g
Kategori: Misos
Emballage: Plastic
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Graines de soja (47%), riz complet (33%), sel de mer, eau, Aspergillus oryzae

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Miso De Riz Complet En Sachet (300 GR) Clearspring	158	12 g	10 g	6,1 g
Brown Rice Miso Clearspring	158	12 g	10 g	6,1 g
Unpasteurized brown rice miso Lima	158	11,6 g	12,4 g	5,9 g
Miso - Rice Danival	159	11 g	15 g	5,2 g
Bílá miso pasta Vitasia	159	11,2 g	14,5 g	5,6 g
Pate de soja (Soybean Paste) Sun Hee	157	11 g	18 g	4,5 g
Miso Paste Albert Heijn	160	11 g	15 g	5,6 g
Aka miso soja bio Pit&Pit	156	11,6 g	23 g	1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4020943134170. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.