Hvor mange kalorier er der i Milram Frühlings Quark?

100 g Milram Frühlings Quark har 140 kcal.

Hvor meget protein er der i Milram Frühlings Quark?

Milram Frühlings Quark indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Milram Frühlings Quark?

Milram Frühlings Quark har 3,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,75 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Milram Frühlings Quark?

Milram Frühlings Quark indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 6,9 g mættet (35 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Milram Frühlings Quark?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (34 % DV), calcium (30 % DV), phosphor (23 % DV), Riboflavin (B2) (22 % DV) og Vitamin A (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Milram Frühlings Quark?

100 g indeholder 300 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Milram Frühlings Quark

Emballeret produkt Mælk og æg Milram

Milram Frühlings Quark indeholder 140 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (136 kcal pr. 100 g).

100 g giver 34 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 30 % af referenceindtaget for calcium og 23 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

140kcal pr. 100 g

8,8 gprotein

3,7 gkulhydrat

10 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	140 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	6,9 g	35 %
Kolesterol L	70,4 mg	23 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	3,7 g	1 %
Kostfibre L	0,75 g	3 %
Sukkerarter i alt L	3,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	174 µg	19 %
C-vitamin L	5,7 mg	6 %
Vitamin D L	0,2 µg	1 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,72 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,091 mg	5 %
Folat (B9) L	34,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,81 µg	34 %
Calcium L	391 mg	30 %
Jern L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	25,7 mg	6 %
Phosphor L	289 mg	23 %
Kalium L	141 mg	3 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,096 mg	11 %
Mangan L	0,15 mg	7 %
Selen L	5,2 µg	10 %
Jod L	22,9 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 64 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,8 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 9 g)
Kostfibre0,75 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,005 g)
Fedt10 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 9,7 g)
Mættet fedt6,9 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 6,3 g)
Natrium300 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,26 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	260 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Milram
Stregkode: 40363707
Mængde: 200 g
Kategori: Cremet kvark
Emballage: Plastic,de:packung-en
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Speisequark_, _Sahne_, Schnittlauch, Speisesalz, Meerrettich, Zwiebeln, Petersilie, _Senf_

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Creme Salt Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Speisequark 40% Fett i. Tr. Gutes Land	139	9,3 g	3,5 g	9,8 g
Speisequark 40 % Fett Bechtel	139	9 g	3,2 g	10 g
Speisequark Mark Brandenburg	139	9,3 g	3,5 g	9,8 g
Speisequark 40% Fett i. Tr. K-Bio	139	9 g	3,2 g	10 g
Speisequark 40% Fett i. Tr. Hochwald	142	9 g	3,2 g	10,3 g
Speisequark ja!	142	9 g	3,2 g	10,3 g
Quark ja!	142	8,8 g	3,7 g	10 g
Bio Speisequark 40% Fett i. Tr. Söbbeke	142	9,5 g	3,6 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 40363707. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.