Hvor mange kalorier er der i Milde Guacamole?

100 g Milde Guacamole har 166 kcal.

Hvor meget protein er der i Milde Guacamole?

Milde Guacamole indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det over medianen (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Milde Guacamole?

Milde Guacamole har 9,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,7 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Milde Guacamole?

Milde Guacamole indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Milde Guacamole?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (23 % DV), Pantothensyre (B5) (19 % DV), kobber (17 % DV), selen (16 % DV) og jod (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Milde Guacamole?

100 g indeholder 392 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Milde Guacamole

Emballeret produkt Suppe og saucer REWE Bio

Milde Guacamole indeholder 166 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for suppe og saucer på FoodFactly (161 kcal pr. 100 g).

100 g giver 23 % af referenceindtaget for chlorid, 19 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 17 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

166kcal pr. 100 g

1,8 gprotein

9,2 gkulhydrat

12 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	166 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Kolesterol L	0,21 mg	0,1 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	9,2 g	3 %
Kostfibre L	5,7 g	20 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,93 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	62,6 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,7 mg	0,7 %
Jern L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	19,2 mg	5 %
Phosphor L	35,9 mg	3 %
Kalium L	395 mg	8 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kobber L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	9,1 µg	16 %
Jod L	23,9 µg	16 %
Chlorid L	522 mg	23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 24 %
Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,8 gover medianen for suppe og saucer (median 1,8 g)
Kostfibre5,7 gover medianen for suppe og saucer (median 3,9 g)
Sukkerarter1,3 gunder medianen for suppe og saucer (median 1,4 g)
Fedt12 gunder medianen for suppe og saucer (median 14 g)
Mættet fedt1,8 gunder medianen for suppe og saucer (median 2,7 g)
Natrium392 mgunder medianen for suppe og saucer (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand72,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	10,4 g
Polyumættet fedt L	2,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,16 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,009 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,009 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,13 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	45,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	72,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: REWE Bio
Stregkode: 4070308038599
Mængde: 150 g
Kategori: Guacamoler
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Hass Avocado* 85%, Tomaten* 10%, Zwiebeln* 2%, Zitronensaft*, Speisesalz * aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mild Traditional Guacamole Herdez	167	3,3 g	6,7 g	16,7 g
Yaste Of Inspirations Classic MILD GUACAMOLE	167	3,3 g	10 g	13,3 g
Guacamole Squeeze, Authentic Recipe Mild Yucatan	167	3,3 g	10 g	15 g
Squeezable guacamole Western family	167	3,3 g	10 g	13,3 g
Guacamole Salsa HERDEZ	167	0,83 g	6,7 g	15 g
Chunky Guacamole Aldi	167	0 g	10 g	11,7 g
Herdez Guacamole Herdez	167	3,3 g	6,7 g	15 g
Authentic Guacamole Mild Yucatan	167	3,3 g	10 g	15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4070308038599. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.