Hvor mange kalorier er der i Miettes de thon?

100 g Miettes de thon har 291 kcal.

Indeholder Miettes de thon meget protein?

Miettes de thon indeholder 32,8 g protein pr. 100 g (66 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Miettes de thon?

Miettes de thon har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Miettes de thon?

Miettes de thon indeholder 17,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Miettes de thon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (3.911.160 % DV), selen (118 % DV), Vitamin B12 (103 % DV), Niacin (B3) (45 % DV) og Vitamin D (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Miettes de thon?

100 g indeholder 852 mg natrium, 37 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Miettes de thon

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Palais Des Mets

Miettes de thon indeholder 291 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 114 kcal pr. 100 g på tværs af 347 produkter.

100 g giver 3.911.160 % af referenceindtaget for jod, 118 % af referenceindtaget for selen og 103 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

291kcal pr. 100 g

32,8 gprotein

0 gkulhydrat

17,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	291 kcal
Fedt i alt L	17,3 g	22 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	22,1 mg	7 %
Natrium L	852 mg	37 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	32,8 g	66 %
Vitamin A L	172 µg	19 %
C-vitamin L	0,89 mg	1 %
Vitamin D L	5,1 µg	25 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,085 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,078 mg	6 %
Niacin (B3) L	7,2 mg	45 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	8,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,5 µg	103 %
Calcium L	12,2 mg	0,9 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	23,3 mg	6 %
Phosphor L	149 mg	12 %
Kalium L	280 mg	6 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kobber L	0,089 mg	10 %
Mangan L	0,022 mg	1 %
Selen L	64,8 µg	118 %
Jod L	5.866.740 µg	3.911.160 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 46 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein32,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24 g)
Fedt17,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1 g)
Mættet fedt1,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,4 g)
Natrium852 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 356 mg)
Protein pr. 100 kcal11,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand43,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	43,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Palais Des Mets
Stregkode: 3760089330807
Mængde: 300 g
Kategori: Tunfisk
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon 65%(Thunnus albacares, origine: FAO 51/57), huile de soja 32,8%(Origine UE), sel (Origine:Italie).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Trancetti di tonno Calvo	281	18 g	0 g	23 g
Emietté de thon à la purée de piment d’espelette Le Savoureux	278	14 g	3,2 g	23 g
Tong Yeng, Chunk White Tuna In Oil Tong Yeng Industrial Co. Ltd	276	20 g	0 g	21,8 g
Snack on the run tuna salad & crackers ranch Bumble bee	268	7,3 g	8,5 g	23,2 g
tuna chunk Al Nawagel	319	16 g	0 g	28 g
Atlantic Prima Tunjevina Atlantic Prima	257	23,2 g	0 g	18 g
Le Savoureux Miettes Généreuses de Thon à l'Huile d'Olive Vierge Extra Connétable	255	21 g	3 g	19 g
Thon en miettes à l'huile d'olive vierge El Manar	335	18,2 g	0,1 g	29,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760089330807. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.