Hvor mange kalorier er der i Mieszanka Studencka?

100 g Mieszanka Studencka har 503 kcal. Serving, 25 g (25 g): ca. 126 kcal.

Indeholder Mieszanka Studencka meget protein?

Mieszanka Studencka indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,3 g i serving, 25 g (25 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mieszanka Studencka?

Mieszanka Studencka har 32 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 26 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mieszanka Studencka?

Mieszanka Studencka indeholder 33 g fedt pr. 100 g, heraf 4,7 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mieszanka Studencka?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (99 % DV), mangan (56 % DV), magnesium (36 % DV), selen (31 % DV) og Niacin (B3) (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mieszanka Studencka?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mieszanka Studencka

Emballeret produkt Drikkevarer Home relax

Mieszanka Studencka indeholder 503 kcal pr. 100 g. Serving, 25 g (25 g) giver ca. 126 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

100 g giver 99 % af referenceindtaget for kobber, 56 % af referenceindtaget for mangan og 36 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

503kcal pr. 100 g

17 gprotein

32 gkulhydrat

33 gfedt

126kcal i serving, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	503 kcal
Fedt i alt L	33 g	42 %
Mættet fedt L	4,7 g	24 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	32 g	12 %
Kostfibre L	7,1 g	25 %
Sukkerarter i alt L	26 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,055 µg	0,3 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	4,8 mg	30 %
Pantothensyre (B5) L	0,95 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	71,2 µg	18 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	59,5 mg	5 %
Jern L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	151 mg	36 %
Phosphor L	312 mg	25 %
Kalium L	796 mg	17 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	0,89 mg	99 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	17,1 µg	31 %
Jod L	8,5 µg	6 %
Chlorid L	3,6 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 26 %
Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
Kostfibre7,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
Sukkerarter26 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 4,9 g)
Fedt33 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Mættet fedt4,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium12 mgunder medianen for drikkevarer (median 33,8 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Home relax
Stregkode: 5907468133446
Mængde: 200g
Portion på emballagen: 25 g
Kategori: Mieszanka studencka
Emballage: Plastic
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

43% _orzeszki ziemne_ blanszowane prażone, 32% rodzynki (rodzynki 99,5%, olej słonecznikowy), 15% _orzechy_ nerkowca, 10% _orzechy_ laskowe łuskane. Produkt może zawierać inne orzechy, nasiona sezamu, gluten pszenny, mleko (łącznie z laktozą) i soję.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Hasselnød Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mieszanka Studencka BakaLike	496	16 g	33 g	32 g
Mieszanka studencka GorzkoiSłodko	461	5,8 g	53,7 g	23,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5907468133446. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.