Wie viele Kalorien hat Mieszanka Studencka?

100 g Mieszanka Studencka haben 503 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 126 kcal.

Ist Mieszanka Studencka proteinreich?

Mieszanka Studencka enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mieszanka Studencka?

Mieszanka Studencka hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 26 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mieszanka Studencka?

Mieszanka Studencka enthält 33 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mieszanka Studencka?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (99 % DV), Mangan (56 % DV), Magnesium (36 % DV), Selen (31 % DV) und Niacin (B3) (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mieszanka Studencka?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mieszanka Studencka

Verpacktes Produkt Getränke Home relax

Mieszanka Studencka enthält 503 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 126 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 99 % des Tageswerts für Kupfer, 56 % des Tageswerts für Mangan und 36 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

503kcal pro 100 g

17 gProtein

32 gKohlenhydrate

33 gFett

126kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	503 kcal
Fett gesamt L	33 g	42 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	32 g	12 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	26 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,055 µg	0,3 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	4,8 mg	30 %
Pantothensäure (B5) L	0,95 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	71,2 µg	18 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	59,5 mg	5 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	151 mg	36 %
Phosphor L	312 mg	25 %
Kalium L	796 mg	17 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,89 mg	99 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	17,1 µg	31 %
Iodin L	8,5 µg	6 %
Chlorid L	3,6 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker26 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,9 g)
Fett33 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium12 mgunter dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Home relax
Barcode: 5907468133446
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Mieszanka studencka
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

43% _orzeszki ziemne_ blanszowane prażone, 32% rodzynki (rodzynki 99,5%, olej słonecznikowy), 15% _orzechy_ nerkowca, 10% _orzechy_ laskowe łuskane. Produkt może zawierać inne orzechy, nasiona sezamu, gluten pszenny, mleko (łącznie z laktozą) i soję.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Haselnuss Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mieszanka Studencka BakaLike	496	16 g	33 g	32 g
Mieszanka studencka GorzkoiSłodko	461	5,8 g	53,7 g	23,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5907468133446. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.