Hvor mange kalorier er der i Mezcla de frutas congeladas?

100 g Mezcla de frutas congeladas har 74 kcal.

Hvor meget protein er der i Mezcla de frutas congeladas?

Mezcla de frutas congeladas indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 0,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mezcla de frutas congeladas?

Mezcla de frutas congeladas har 10,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 9,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mezcla de frutas congeladas?

Mezcla de frutas congeladas indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mezcla de frutas congeladas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (56 % DV), selen (14 % DV) og Folat (B9) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mezcla de frutas congeladas?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mezcla de frutas congeladas

Emballeret produkt Frugt Lidl

Mezcla de frutas congeladas indeholder 74 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 51 kcal pr. 100 g på tværs af 31 produkter.

100 g giver 56 % af referenceindtaget for c-vitamin, 14 % af referenceindtaget for selen og 10 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

10,5 gkulhydrat

3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	74,2 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	2,8 g	14 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	10,5 g	4 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	9,4 g
Tilsat sukker L	4,8 g	10 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	50,2 mg	56 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,013 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,45 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,063 mg	4 %
Folat (B9) L	41 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21 mg	2 %
Jern L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	15,3 mg	4 %
Phosphor L	24,4 mg	2 %
Kalium L	177 mg	4 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kobber L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Jod L	7,4 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,8 g)
Kostfibre3,1 gover medianen for frugt (median 2,3 g)
Sukkerarter9,4 gover medianen for frugt (median 9 g)
Fedt3 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,5 g)
Mættet fedt2,8 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,1 g)
Natrium4 mgi den øverste fjerdedel af frugt (median 0 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand75,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,48 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	382 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	75,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lidl
Stregkode: 20412135
Mængde: 300 g
Kategori: Blandinger af frugter, frosne
Emballage: frozen,es:caja-de-carton
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mango 40%, frambuesas 35%, grosellas negras 20%, Iáminas de coco tostadas y azucaradas 5% (coco, azúcar de caña).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Orange fruit and vegetables smoothie Great Value	75	0,88 g	16,7 g	0,22 g
Mix Frutas Açaí e Sementes de Linhaça Continente	70	1 g	13,3 g	1 g
Green fruit and vegetable smoothie Great Value	70	0,88 g	15,4 g	0,66 g
Berry Medley Season's Choice	70	1 g	17 g	0,5 g
Fruits smoothie mangue kiwi banane goyave acerola Picard	68	0,7 g	14 g	0,5 g
Fruits pour smoothie Picard	66	1 g	12 g	0,6 g
Morning Blend Naturipe	64	0,71 g	17,1 g	0 g
Fruits Pour Smoothie (Mangue, Raisin, Physalis, Passion) Picard	60	1,4 g	12,4 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20412135. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.