Hvor mange kalorier er der i Mes recettes vegetales?

100 g Mes recettes vegetales har 100 kcal. Serving, 250 g (250 g): ca. 250 kcal.

Hvor meget protein er der i Mes recettes vegetales?

Mes recettes vegetales indeholder 6,6 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16,5 g i serving, 250 g (250 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mes recettes vegetales?

Mes recettes vegetales har 12 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mes recettes vegetales?

Mes recettes vegetales indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mes recettes vegetales?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (56 % DV), kobber (21 % DV), c-vitamin (20 % DV), magnesium (14 % DV) og Vitamin B6 (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mes recettes vegetales?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mes recettes vegetales

Emballeret produkt Måltider og disketter Gerlinéa

Mes recettes vegetales indeholder 100 kcal pr. 100 g. Serving, 250 g (250 g) giver ca. 250 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 56 % af referenceindtaget for mangan, 21 % af referenceindtaget for kobber og 20 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pr. 100 g

6,6 gprotein

12 gkulhydrat

1,7 gfedt

250kcal i serving, 250 g (250 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	100 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	12 g	4 %
Kostfibre L	5,3 g	19 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	18,4 mg	20 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	23,4 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,6 mg	2 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	59,6 mg	14 %
Phosphor L	129 mg	10 %
Kalium L	302 mg	6 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Jod L	11,2 µg	7 %
Chlorid L	1 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Kulhydrat 54 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre5,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter1,5 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium280 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand60 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	20,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	152 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	60 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gerlinéa
Stregkode: 3175681185296
Mængde: 250g
Portion på emballagen: 250 g
Kategori: Produits diététiques
Emballage: Plastic,Cardboard,Plate,Tray
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

boulghour de _blé_ précuit 32.8%, poivrons rouges 11.8%, tomates 11.4%, aubergines 10.6%, courgettes 10.6%, pois chiches précuits 9%, protéines de _soja_ texturées 5.2%, oignons 3.6%, eau, huile d'olive, sel, basilic, poudre d'oignon 0.2%, romarin, ail, thym

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Kikerærter Løg Olivenolie Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Coupelle crème saveur chocolat Gerlinéa	102	6,6 g	14 g	2,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3175681185296. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.